Column

  1. 2024
    04Jul

    すり鉢毛穴とは？原因や解消・予防方法まで徹底解説！

    洗顔やメイクをする時に、ふと鏡を見ると毛穴がボコボコと目立っているのが気になったことがある人も多いのではないでしょうか。 大きく広がった目立つ毛穴は「すり鉢毛穴」と呼ばれる種類の毛穴になっている可能性が高いです。今回は、すり鉢毛穴とは？原因や解消・予防方法まで徹底解説し…

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  2. 2024
    26Jun

    ダイエット中に豆腐を食べるといいって本当？理由と抑えておきたいポイント、おすすめレシピまで紹介

    ダイエットに豆腐が効果的な理由には、カロリーが低く脂質や糖質が少ないといった点が挙げられます。そのほかダイエット中に効果的な栄養素も含まれているなど、豆腐にはさまざまなメリットがあります。ダイエット中に豆腐を取り入れるポイントともに解説します。 「ダイエットしたい！」と考えたと…

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  3. 2024
    18Jun

    ダイエットするなら有酸素運動は必須？痩せる仕組みやおすすめの方法も紹介

    ふと鏡を見た時、お腹や二の腕のたるみが気になることはありませんか？季節が変わって薄着になるその前に、シェイプアップをしたいと思う方も多いですよね。 そんな時に取り入れたいのが有酸素運動でのダイエットです。しかし有酸素運動と聞くと、過酷なイメージが強い方もいるでしょう。 そこで…

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  4. 2024
    12Jun

    毛穴の開きとは？自宅でできるセルフケア方法も紹介

    「最近毛穴の開きが目立ってきた気がする」 「自宅でもできる毛穴ケアが知りたい」 このように、毛穴の開きで悩んでいる方も多いでしょう。毛穴が開いているとメイクノリが悪くなったり、肌が汚く見えたりなどさまざまなデメリットがあります。毛穴の開きをケアして、毛穴が目立たない美肌を手に入れたいと思…

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  5. 2024
    06Jun

    痩身エステが効果ないと言われる理由って？通う頻度や効果アップのポイント

    痩身エステに関する情報を調べていると、「効果がない」というワードを目にすることはありませんか？また友人や家族の体験談から、あまり効果がなかったという話を聞いた方もいるでしょう。 痩身エステで効果が出なかったのは、自分に合うサロンが見つけられてなかったのかもしれません。この記事では、痩身エス…

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  6. 2024
    01Jun

    シミ隠しにはどんなファンデーションが向いている？シミを隠す方法やポイントを解説

    サッとシミを隠せるファンデーションがあれば、朝のメイクの時短にもなって便利ですよね。ファンデーションにはさまざまなタイプがありますが、シミが消えるくらいカバー力があってきれいに仕上がるのはどのようなタイプなのでしょうか。 今回はシミ隠しに選びたいファンデーションを紹介す…

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  7. 2024
    28May

    大人ニキビの正しい知識を知って予防しよう！原因や対策方法も解説

    繰り返す大人ニキビで悩んでいる方も多いでしょう。大人ニキビは思春期の時期にできるニキビとは、原因や発生する部位が異なります。繰り返す大人ニキビを予防するためにも、まずは原因をしっかり理解することが大切です。 本記事では、大人ニキビの特徴や種類を詳しく解説していきます。原因や対策方法など…

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  8. 2024
    23May

    ニキビの芯の正体は？ 特徴を知って正しいケアで美肌を目指そう

    美肌を目指してきちんとケアしていても、突如あらわれる悩ましい「ニキビ」。とくに、がんこなニキビの芯は自分でどうにかしようとしても簡単にはいきません。しかし、正しい知識とケア方法をおさえておけば、対処することは可能です。この記事では、ニキビの芯とは何か、なぜ形成されるのか、そして最も効果的なケ…

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  9. 2024
    18May

    毛穴洗浄の効果とは？施術の種類や注意点について徹底解説！

    顔の毛穴に汚れが詰まっていると、肌全体がくすんで見えたり、荒れやすくなったりします。しかし、毛穴に入り込んだ汚れはなかなか普段の洗顔だけでは落としきれません。 そこで今回は、毛穴洗浄の種類や注意点などをご紹介していきます。気になる毛穴の詰まりをオフにして、綺麗な肌を保ちたい方はぜひチェックして…

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  10. 2024
    13May

    花粉症が原因の皮膚炎とは？症状や対策について徹底解説

    花粉症は目の痒みやくしゃみといった症状が多く知られています。しかし、花粉の時期になると肌がかゆかったり、目のまわりが赤くなったりする人もいるのではないでしょうか。 その場合、花粉が原因の皮膚炎である可能性が高いです。本記事では、花粉症によって引き起こされる皮膚炎についてや対策について解…

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  11. 2024
    11Mar

    【シミに効く化粧品】原因と解決法から徹底解説！正しいケアで肌のターンオーバーを正常化

    日頃の肌ケアにも関わらずシミは避けられないもの。シミ対策の化粧品選びに迷う方も多いでしょう。本稿では、シミに効く化粧品の実態と、「グラティア」製品の特性・効果を解説し、美肌への一歩をご案内します。 [the_ad id="19173"] シミの原因とそのメカニズム …

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  12. 2024
    06Mar

    ニキビ跡がクレーターになるのはなぜ？原因やクレーターの種類、ケア方法まで解説

    凸凹したクレーター状のニキビ跡はメイクでも隠しにくく、「一生このままなの！？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。 確かにクレーターは、簡単に元の状態に戻せる肌トラブルではありません。そもそもなぜクレーターはできてしまうのか、なぜなか…

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  13. 2024
    05Mar

    あなたのダイエット方法、合ってる？“王道”ダイエット法とその効果、脂肪冷却・電磁パルス痩身・キャビテーションも徹底解説！

    ダイエットと一言で言ってもその方法はさまざま。食事制限から運動、専門的なエステティック施術まで、自分に合った方法を見つけるのは一筋縄ではいきません。 そこで今回は、ダイエット方法の種類と特徴、方法について詳しく解説。さらに最近注目されている「脂肪冷却」「電磁パルス痩身」「キャビ…

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  14. 2024
    01Mar

    乾燥肌の治し方とは？乾燥する原因や顔から全身まで使える方法をご紹介！

    乾燥肌になると、肌ざわりが悪くなったり、ひどくなると皮むけや粉吹きが起きたりします。とくに冬場は、乾燥によるかゆみや肌荒れで悩む人も多いでしょう。 今回は、乾燥肌の治し方や原因、顔から全身に使える対策方法についても解説していきます。乾燥肌に悩んでいる人は、ぜひ本記事を参…

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  15. 2024
    29Feb

    たるみ毛穴におすすめな化粧水の選び方は？プチプラやデパコスならどっちがいい？

    　 毛穴の悩みは、肌質や加齢、乾燥などさまざまです。特に年齢を重ねると、毛穴の広がりにたるみが加わり「たるみ毛穴」となるケースも多々あります。 本記事では、たるみ毛穴におすすめな化粧水の選び方について、プチプラやデパコスのどちらが良いのかも含めて解説していきます。 [the…

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  16. 2024
    27Feb

    シワをなくしたい！シワの原因とおすすめのケア方法を解説！

    「最近シワが増えてきた気がする」 「気になるシワをなくしたい！」 そう思っている方も多いのではないでしょうか。若いころには気にならないシワ。しかし、年齢を重ねると少しずつシワが増えてきて気になりますよね。シワを少しでもなくすためには、まずはシワの種類と原因を知ることが大事。そこで…

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  17. 2024
    22Feb

    気になる頬のニキビ！原因や治し方をわかりやすく解説！

    「頬のニキビが気になる」 「また頬にニキビができてしまった」 頬にできたニキビは、目立ちやすいのでニキビができると気になりますよね。また、頬にできたニキビが繰り返しできてしまって、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、頬にできるニキビの原因や治し方をわかりやすく解…

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  18. 2024
    21Feb

    ダイエットの停滞期はどうすればいい？停滞期の原因や過ごし方を解説！

    「ダイエットしてて体重が落ちなくなった」 「なかなか体重が減らなくてツラい」 そんなふうに、ダイエットの停滞期で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。ダイエットを頑張っていても訪れる停滞期。ダイエットの停滞期はどうすればいいのか気になりますよね。そこで今回は、ダイエットの停…

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  19. 2024
    20Feb

    乾燥肌ってどんな状態？原因や乾燥肌を治すための対策を網羅的に解説

    「肌の突っ張り感」「かゆみ」「なんだか化粧水が浸透していないみたい…」 こんな症状で悩んでいるなら、それは肌の乾燥が原因かもしれません。今回は乾燥肌とはどんな状態を指すのか、くわしく解説します。乾燥肌になる原因や乾燥肌を改善するためのセルフケアも紹介するので、「早く肌の乾燥とさよならしたい！」…

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  20. 2024
    19Feb

    首のシワが消える？ネッククリームの効果とシワ改善のためのセルフケアを解説

    首のシワは年齢を感じさせやすい部分ですが、メイクでは隠しにくく、どうすれば目立たなくできるか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 首のシワを消したいならネッククリームはマストアイテム。毎日のケアに取り入れるのがおすすめですが、シワの種類によってはあまり効果が感じ…

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  21. 2024
    16Feb

    シミ消しクリームで本当にシミが取れる？シミに有効な成分一挙解説

    シミはお顔の印象を暗く見せてしまうだけでなく、老けた印象にも見えるためできることなら消したいですよね。 そんなとき気になるのがシミ消しクリーム。本当にシミが消えるのか疑問に思う方もいるでしょう。そこで今回はシミ消しクリームにシミを消す効果が本当にあるのか解説するとともに、シミに有効とされて…

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  22. 2024
    14Feb

    シミとそばかすの違いとは？消し方やおすすめなケアについてもご紹介！

    シミとそばかすは、両方とも肌の色素沈着によってできるものですが、それぞれ特徴や適切な対処方法が異なります。シミとそばかすの違いを理解して、それぞれに適したケアを行うのが大切です。 本記事では、シミとそばかすの違いや消し方について紹介します。おすすめなケアについても解説するので参考にしてみて…

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  23. 2024
    09Feb

    【ニキビの場所別】原因と対策を解説！繰り返すニキビに困っている方必見！

    ニキビはできる場所によって原因や対策が異なること、ご存じですか？ もし間違った対策をすればニキビを悪化させてしまうかもしれません。繰り返すニキビには、エステでプロの施術を受けるのが効果的な場合もありますよ。自分にぴったりの方法で、ニキビのない美肌を目指しましょう。今回はニキビができる場…

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  24. 2024
    08Feb

    【糖質制限ダイエット徹底解説】メリット＆デメリット、確実に痩せる最適な方法とは

    糖質制限がダイエットに効果的とは聞きますが、実際どうして効果が期待できるのでしょうか。糖質を減らすとどうして痩せられるのか、具体的な食事方法や注意点などを知って、確実にダイエットを成功させましょう。 [the_ad id="20405"] 糖質制限ダイエットとは …

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  25. 2024
    06Feb

    ダイエットサプリは本当に有効？選び方やおすすめのダイエットサプリを紹介！

    「ダイエットサプリって効果があるの？」 「怪しくない？」 ダイエットサプリに対して、こうした疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。もし本当に飲んだだけで痩せるのなら、確かにちょっと怪しく感じますよね。 今回はダイエットサプリについて詳しく解説するとと…

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  26. 2024
    05Feb

    おでこのシワの原因は？対策やスキンケア法

    年齢を重ねることに深くなっていくおでこのシワ。そんな頑固なおでこのシワに悩んでいる方も多いでしょう。 おでこにシワがあると老けた印象になったり、不機嫌に見えたりなど、さまざまなデメリットがあります。おでこにシワがあるだけで見た目の印象が大きく変わってくるので、何とか解消したいものです。…

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  27. 2024
    02Feb

    乾燥肌対策に効果的な方法は？原因やお手入れの注意点をわかりやすく説明

    多くの方が悩んでいるのが、「乾燥」です。乾燥肌になるとニキビやシミ、シワなどあらゆる肌悩みを引き起こしやすくなります。 乾燥肌対策をしておかなければ、年齢を重ねるごとに新たな肌悩みが出てくるかもしれません。 そこで本記事では、乾燥肌対策について徹底解説します。そもそも乾燥肌とはど…

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  28. 2024
    01Feb

    ダイエット成功の秘訣はプロテイン？それともエステサロン痩身の方がいい？

    ダイエットを成功させるために鍵となるのは、適切な栄養摂取と運動です。そこで重要になるのが、筋肉の構成要素でもあるプロテイン（タンパク質）。 プロテインは脂肪を燃焼しやすくし、満腹感をもたらしてくれるので、適切に摂取すると食事制限による栄養不足を防ぎ、筋肉量の増加をもたらします。 基礎代謝が上…

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  29. 2024
    31Jan

    シミを予防したい！原因やお手入れのコツを大公開

    「なんでシミはできるの？」 「将来のシミを予防する対策方法が知りたい」 年齢を重ねる毎に、肌に表れやすくなるシミ。1つでもシミができると一気に老けた印象になるため、どうにか対策したいと思っている方は多いでしょう。 シミを予防するためにも、なぜシミができるのかその原因を理解するこ…

    詳しくはこちら
  30. 2024
    29Jan

    【ニキビ潰すのはNG】ニキビのタイプ別＆原因別の正しいケア方法とは？

    ニキビは一般的な肌トラブルですが、特に顔にできると見た目に影響するので気になるものです。しかし、だからといってニキビを潰してしまうと、さらなる肌トラブルを引き起こすリスクがあるため、正しいケア方法を知ることが重要になります。この記事では、ニキビのタイプと原因に応じたケア方法、潰すリスクと予防策、…

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  31. 2024
    25Jan

    ニキビで処方される薬の種類とは｜ニキビ肌改善にはエステが効果的？

    「ニキビがひどいけど、病院の薬を利用すれば治るの？」 「ニキビ跡が残って、肌が汚くなってしまった…」 このように悩んでいる方は少なくありません。 ニキビで皮膚科を受診すると、外用薬と内服薬のいずれか、もしくは両方が処方されます。しかし、処方された薬を飲んで症状が改善しても、また再発して…

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  32. 2024
    23Jan

    ニキビは種類ごとに治し方が違う？できる原因や正しいスキンケア方法も紹介

    ふとした瞬間に鏡を見てみると、おでこやあごにニキビができていることはありませんか？たまにできるニキビなら気になりにくいものの、繰り返しできてしまうという方もいるでしょう。そこで今回は、ニキビができる原因について解説しながら、ニキビの種類ごとに治し方をご紹介します。さらにニキビ肌でお悩みの方に…

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  33. 2024
    22Jan

    ダイエット目的でジムに通う場合のおすすめメニュー｜通う頻度や注意点も解説

    ダイエット目的でジムに通うことを検討している方もいるでしょう。しかし、なかなか効果が出ずに、途中で諦めてしまう方も少なくありません。ダイエット目的でジムに通う場合は、ダイエット向けのメニューや通い方を意識する必要があります。そこで本記事では、ダイエット目的でジムに通う場合のおすすめメニューをご紹…

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  34. 2024
    18Jan

    ニキビケア化粧水のおすすめは？選び方やニキビケアのポイントを紹介

    ニキビ肌に悩んでいる方にとっては、化粧水選びも悩ましい問題ではないでしょうか。べたつくニキビで悩んでいるときは、「そもそも化粧水って必要なの？」と思ってしまうかもしれません。 今回は「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」それぞれができる理由にふれながら、ニキビケア化粧水の選び方からニキビケア…

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  35. 2024
    16Jan

    シワ取りに必要なケアは？シワの種類と自分でもできるケア方法を解説

    シワがあると一気に老けた印象に見えてしまうため、何とか取れないかと考える方も多いのではないでしょうか。シワの原因はさまざまにあり、またシワの種類もいくつかあります。シワを取りたいならシワの種類にあわせてケアすることが大切。 今回はシワの種類を詳しく解説するとともに、シワに応じたセルフケ…

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  36. 2024
    15Jan

    ダイエット中の朝ごはんは絶対食べて！理由とおすすめの朝ごはんメニューを紹介

    早くダイエットを成功させたいとき、朝ごはんを抜こうと考えたことはありませんか？ 摂取カロリーを減らせば確かに痩せやすくなりますが、朝ごはんを抜くと思わぬ健康被害につながり、かえって太ってしまう可能性もありますよ。 今回はなぜダイエット中に朝ごはんを食べる…

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  37. 2024
    12Jan

    ダイエットするならどんな運動がいい？効率よく痩せるための筋トレと有酸素運動を紹介

    ダイエットのために運動するなら、より効果的な方法を取り入れたいですよね。運動で効率的にダイエットするポイントは、筋トレと有酸素運動の合わせ技。 今回はなぜ筋トレと有酸素運動の両方が必要なのか詳しく解説するとともに、効率的にダイエットを進めるためにおすすめな筋トレメニューと有酸素…

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  38. 2024
    11Jan

    糖化の原因とは？糖化した肌を復活させるセルフケア＆エステの施術を紹介

    「甘いものが好き」「パスタやラーメンなど麺類をよく食べる」 そんな方は体の「糖化」に注意が必要です。糖化は肌の老化につながるだけでなく、動脈硬化や骨粗しょう症などの原因にもなる怖い現象。最近シワやたるみが酷くなってきたと感じているなら、それは糖化が関係しているかもしれません。 今回は…

    詳しくはこちら
  39. 2024
    10Jan

    ニキビパッチとは？種類や向いているニキビ、上手な使い方を解説

    ニキビパッチは、突発的なニキビをケアするのに有効とされているスキンケアアイテム。ニキビパッチには種類がたくさんあるため、特徴を知りニキビに応じたものを使うことが大切です。 ただしニキビパッチを使ったからといって、ニキビが治るわけではないみたい。 今回はニキビパッチについて詳しく解説す…

    詳しくはこちら
  40. 2024
    09Jan

    ニキビ跡の症状別！おすすめな治療方法について徹底解説

    不規則な生活やホルモンバランスの乱れなどで、ニキビができたことがある人は多いでしょう。 炎症が酷いニキビの場合、ニキビ跡になるケースが多く一度跡になるとセルフケアで元に戻すのは難しいといわれています。 今回は、ニキビ跡の症状別におすすめな治療方法を徹底解説します。ニキビ跡ができて気に…

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