女性専用エステティックサロン
銀座グラティア

シミとそばかすは、両方とも肌の色素沈着によってできるものですが、それぞれ特徴や適切な対処方法が異なります。シミとそばかすの違いを理解して、それぞれに適したケアを行うのが大切です。

本記事では、シミとそばかすの違いや消し方について紹介します。おすすめなケアについても解説するので参考にしてみてください。

シミとそばかすの違いは?

シミとそばかすは、発生する原因に違いがあります。ここでは、シミとそばかすの違いについてそれぞれ解説していきます。

シミの特徴

シミは、肌が紫外線の刺激により発生するケースが多いのが特徴です。通常は肌のターンオーバーで古い角質とともにシミも剥がれ落ちますが、加齢や不規則な生活によりターンオーバーが乱れると「シミ」となって残ってしまいます。

そのため、年齢を重ねてから目立ってくることも多々あります。

そばかすの特徴

そばかすは遺伝的な要因によって発生しやすいため、シミとは違って子どもの頃から目立つケースが多いです。小さな点状のものが多く主に顔や手の甲、肩などに現れるほか、女性ホルモンのバランスの変化やストレス・睡眠不足などによって悪化するといわれています。

シミもそばかすも発生するメカニズムは同じ

肌が紫外線や生活リズムの乱れ等によって刺激を受けると、肌を保護するためにメラノサイトがシミの元であるメラニンへ変化します。

通常であれば、肌はターンオーバーにより約28日周期で生まれ変わるため、メラニン色素が発生しても肌の外へと排出されますが、ターンオーバーのリズムが乱れるとメラニンを外へ排出できなくなります。

過剰に生成されたメラニンが肌の表面に現れるとシミやそばかすの原因になるため、ターンオーバーの乱れやメラニンが関わっている点においては、シミもそばかすも発生するメカニズムは同じといえるでしょう。

シミやそばかすを防ぐのにおすすめなセルフケア方法は？

ここでは、シミやそばかすを防ぐのにおすすめなセルフケア方法について3つ解説していきます。

紫外線対策をする

シミやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑えるために、紫外線対策が重要です。以下の方法で紫外線から肌を守り、シミやそばかすを予防しましょう。

• 日焼け止めを塗る
• 紫外線の強い場所や時間帯を避ける
• 肌を露出しない
• UVケアグッズを使う

外出時は、紫外線の強い場所や時間帯を避けるのをおすすめします。特に、午前10時から午後2時までの時間帯は、紫外線が最も強い時間帯です。

どうしても外出する必要がある場合は、日焼け止めを塗ったりUVケアグッズで肌の露出を避けたりして紫外線から守りましょう。

生活習慣を見直す

シミやそばかすを排出するには、生活習慣を見直してターンオーバーを整えるのも重要です。特に睡眠中は、成長ホルモンが分泌されてターンオーバーが整いやすくなるため、睡眠時間は必ず確保することをおすすめします。

また、ビタミンのようにシミの排出を促したり生成を妨げたりする栄養素の摂取も重要です。外からだけでなく、内側からもシミやそばかすを防ぐケアをしましょう。

肌への刺激を抑える

シミやそばかすは、紫外線だけでなく物理的な肌への刺激を受けると発生する可能性があります。
洗顔時に肌を強くこすったり、顔を拭くときにタオルでゴシゴシと拭いたりすると刺激となり、シミやそばかすができる原因になるので注意しましょう。

シミやそばかすを消す方法はある？

ここでは、シミやそばかすを消す方法について2つ解説していきます。

シミサプリやクリームを使用する

シミやそばかすを消すには、美白成分を含んだクリームの外服薬を塗ったり内服薬を飲んだりすると目立たなくなる場合があります。以下の表に、シミやそばかすに効果があるとされている薬についてまとめました。

ただし、肌の状態や薬の種類によっては赤みや痛みなどの副作用を伴うケースがあります。そのため、薬を服用する際は必ず医師に処方してもらってください。

エステサロンやクリニックで施術を受ける

自宅でのセルフケアでは、シミやそばかすを消すのにも限界があるため効果をあまり感じられない場合が多いです。

そのため、エステサロンやクリニックで施術を受けることをおすすめします。以下の表に、エステサロンやクリニックで行っているシミ・そばかすにおすすめな施術をまとめました。ただしそばかすについては、シミよりも施術の効果がでにくい傾向にあります。

 

エステサロンとクリニックでは対応可能な施術が異なり、クリニックの方が対応できる施術の種類は豊富です。しかし、クリニックにはレーザー治療のようにダウンタイムや痛みがある施術も多くあります。

大事な予定を控えていたり痛みに弱かったりする人には、痛みやダウンタイムが比較的少なめなエステサロンの施術がおすすめです。

グラティアのシミ・そばかすにおすすめな施術

グラティアでは、シミやそばかすにおすすめな施術を豊富にご用意しております。以下の表で、グラティアのシミ・そばかすにおすすめな施術を3つまとめました。

ここからは、それぞれの施術について詳しく解説していきます。

BBL光フェイシャル

「BBL光フェイシャル」は、｢BBL｣を照射してメラニンの排出をサポートし、肌のターンオーバーを整えることでシミの改善を目指す施術です。BBL光フェイシャルコースと肌改善コースに含まれているほか、フェイシャル50分コースにもオプションとして追加できます。

エレクトロポレーション

エレクトロポレーションは、肌に微細な穴を空けて美容液を導入する施術です。グラティアでは肌悩みに合わせてさまざま美容液をご用意しており、シミやそばかすにも対応できます。なお、以下のコースを選択するとエレクトロポレーションの施術が受けられます。

• 肌改善コース
• ハイドラアクアピュアコース
• BBL光フェイシャルコース
• フェイシャル50分コース（オプションとして選択可能）
• ボディスキンケア

エレクトロポレーションは、ほかの施術と組み合わせて受けることで効果を感じやすくなります。そのため、単発で受けるよりもコースで受けるのがおすすめです。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、肌に酸性の薬剤を塗布して古い角質を落とすことでターンオーバーを整える施術です。メラニンを排出しやすくなるため、シミやそばかすに効果を期待できます。

ケミカルピーリングが含まれるコースは｢肌改善コース｣のみです。肌改善コースは、「BBL光フェイシャル」や「エレクトロポレーション」などシミやそばかすに効果が見込める施術が多く含まれており、グラティアのなかでもシミやそばかすにおすすめな施術です。

シミやそばかすが気になるならグラティアまでご相談を

今回は、シミとそばかすの違いや消し方、おすすめなケアについて紹介しました。シミとそばかすの違いは発生する原因にありますが、いずれも紫外線の刺激により発生するケースが多くメカニズムは同じです。

セルフケアでも薄くなる可能性はありますが、完全に消すのは難しいためエステサロンやクリニックで施術を受けるのをおすすめします。

銀座グラティアなら、クリニックとは違い痛みやダウンタイムが少なめな施術でもシミやそばかすに十分な効果が見込めます。シミやそばかすにお悩みの方は、一度グラティアまでご相談ください。