エステサロンでの会話の際に「毎日どの程度の量の水を飲んでいるか」
を聞かれたことがある人は多いと思います。
人間の身体の70%以上は水が占めています。
そのため水分が足りなくなると血液が濃くなりすぎたり、
身体が酸素欠乏の状態にさらされたりします。
一般的によく言われるのは1日に2リットルの水を飲むというものです。
これには根拠があります。
1日に人の身体から排泄や発汗、呼吸などを通じて失われる水分は1.5リットル以上にもなります。
つまり毎日2リットルは水分を補給しないと身体がひからびてしまうのです。
エステの際にも最後には必ずお水やお茶などが出されます。
これは単にサービスというよりは、
施術後すぐに水分を摂ることが身体にひじょうに良いということを
エステシャンが知っているからです。
