今回は肌トラブルの種類や症状と、それぞれの原因について解説していきます。肌トラブルそれぞれに合わせた対策についても解説するので、肌トラブルでお悩みの方は参考にしてみてくださいね！
肌トラブルの種類や症状
一般的な肌トラブルの種類や症状には、以下の3つがあげられます。
- ニキビや吹き出物
- 乾燥肌
- 毛穴の開きやつまり
ここでは、上記の肌トラブルの種類や症状について解説していきます。
ニキビや吹き出物
ニキビも吹き出物も実際は同じ疾患を指しており、おでこやほほ、あごなどに起こる発疹の1つです。
毛穴に皮脂がたまり、出口付近が炎症を起こして盛り上がった状態になるのが特徴です。思春期の時期にできるものはニキビ、大人になると吹き出物と呼ばれるケースが多いでしょう。
症状は軽いものもあれば、クレーターのような凹んだ跡が残る重症のものもあります。
乾燥肌
乾燥肌とは肌の水分が失われ、乾燥した状態になることで、肌のかさつき・ごわつきなどの症状が現れるのが特徴です。
また、肌のバリア機能が低下することから刺激を感じやすくなったり、かゆみが出たりするケースもあります。
毛穴の開きやつまり
通常の毛穴は引き締まっていますが、メイクや皮脂の汚れが溜まると毛穴が詰まる可能性があります。炎症を起こすとニキビのもとになるため、早めの対処が必要です。
毛穴の開きは鼻の頭や頬の横にできやすく、肌に凹凸ができるため肌触りがゴワゴワしてくるケースもあります。たるみが加わると開いた毛穴がつながり、シワのように見える状態になるため注意が必要です。
肌トラブルの主な原因と対策
肌トラブルが発生する原因はトラブルの種類ごとに異なります。以下の表で、種類ごとの原因についてまとめてみました。
| 肌トラブル原因 | 原因 |
| 皮脂の過剰分泌 | ニキビ・毛穴の開きやつまり |
| ターンオーバーの乱れ | ニキビ・毛穴のつまり・乾燥肌 |
| 肌のバリア機能の低下 | 乾燥肌・毛穴のつまり |
| 食生活の乱れ | ニキビ・毛穴のつまり・乾燥肌 |
ここからは、肌トラブルの原因や対策をそれぞれ解説します。
皮脂の過剰分泌
皮脂の過剰分泌は、ニキビや吹き出物、毛穴のつまりの原因です。特に肌が生まれ変わる周期であるターンオーバーが乱れると、毛穴に汚れが溜まるため分泌された皮脂の出口が塞がれることになります。
すると、毛穴に詰まった皮脂を栄養源にしているアクネ菌が過剰に増殖し、炎症を起こしてニキビや吹き出物が発生してしまいます。
【対策】摩擦を減らしオイルフリーの化粧品で保湿する
皮脂の分泌が多いとべたつきを感じるため、洗顔時にゴシゴシと力強く洗ってしまいがちです。しかし、力強く洗うと肌が傷ついてしまうため、たっぷりの泡で優しく洗いましょう。
その際、毛穴に詰まった汚れを取り除くのに、肌に優しいスクラブやピーリング効果のある洗顔料を使うのがおすすめです。
また、ベタつきが気になって保湿を怠るのもおすすめできません。表面上は皮脂が多くても、肌の内部が乾燥している「インナードライ肌」の可能性があります。
その場合はオイルフリーのような脂性肌向けの化粧品で保湿をしたほうがべたつきにくくなるため、保湿ケアは必ず行いましょう。
肌のターンオーバーの乱れ
肌のターンオーバーが乱れると、古い角質や汚れが毛穴や肌の表面に溜まったままになるため、ニキビや吹き出物、毛穴のつまりや開き、乾燥などさまざまな肌トラブルの原因になります。
ターンオーバーが乱れる原因は、主に食生活など不規則な生活習慣であることが多い傾向です
【対策】生活習慣の見直す
まずは土台である生活習慣を見直すことから始めましょう。特に睡眠は肌の回復作業が行われるため、最低でも6時間以上の確保が必要です。
また、紫外線による刺激もターンオーバーの乱れに直結します。そのため、日焼け止めを塗ったり日傘を使用したりなど紫外線対策グッズを使用するのもおすすめです。
肌のバリア機能の低下
肌には水分を保持する「バリア機能」がありますが、生活習慣の乱れや紫外線によるダメージなどさまざまな原因によって低下します。すると肌内部に水分を保持できなくなるため、乾燥肌の原因になるでしょう。
乾燥肌になると毛穴が開いたり、逆に肌の水分を補おうと皮脂分泌が活発になって毛穴が詰まったりと、毛穴に関する肌トラブルを併発する可能性も高いです。
【対策】刺激を抑え肌質に合わせながら保湿する
肌のバリア機能が低下しているときは、肌が敏感になっているため低刺激の化粧品による保湿を徹底しましょう。一見皮脂が多くても乾燥が原因である可能性も高いので、肌の状態に合わせた化粧品選びが重要です。
そのため、かさつきなどの乾燥が目立つ場合は保湿成分が豊富な化粧品、皮脂が多い場合はオイルフリーで保湿できる化粧品を使用します。混合肌の場合は、部位ごとに化粧品の使い分けを行いましょう。
食生活が乱れている
揚げ物やお菓子など、脂質・糖質の多い食べ物を多く摂取すると皮脂の分泌を高めてしまいます。そのため、ニキビや吹き出物、毛穴のつまりや開きなどのトラブルを引き起こす可能性が高いです。
化粧品や紫外線対策など外からのケアをしていても、食生活が乱れておりインナーケアができていなければ、肌トラブルの改善は難しいでしょう。
【対策】脂っこいものは控えてビタミンを中心に摂取する
まずは脂っこいものを控え、野菜などビタミンを含む栄養素を中心に摂取しましょう。
食生活が乱れると便秘になりやすく、老廃物が溜まってしまい肌トラブルを引き起こしやすくなります。
そのため、便通を良くする効果が期待できる食物繊維も摂取するのがおすすめです。
また、肌のバリア機能を高めるビタミンE、肌にハリ・つやを与えるコラーゲンを含んだタンパク質なども積極的に摂りましょう。
グラティアなら施術の種類が豊富だからさまざまな肌荒れにアプローチできる
上記で紹介した対策に加え、エステによる施術を肌トラブルに合わせて組み合わせれば、より効率よく改善できる可能性が高いです。
グラティアでは、さまざまな肌荒れ・肌トラブルにアプローチができるよう、さまざまな種類の施術があります。
- アクアピール
- BBL光フェイシャル
- ハーブピール
- スクライバー洗浄
ここでは、グラティアの施術について解説していきます。
アクアピール
アクアピールは、ニキビや毛穴の開きなど肌トラブル全般への効果が期待できる施術です。3種類の美容液で保湿をしながら、水流の力で毛穴の奥深くにある汚れを除去します。
そのため、少ない刺激でニキビや毛穴の開きを改善できる可能性が高いです。肌の透明感や弾力感のあるしっとり、もちもちとした肌を目指せます。
BBL光フェイシャル
BBL光フェイシャルは、光を照射することで肌のターンオーバーを整えたりコラーゲンの生成を促進したりする施術です。
皮脂分泌を抑えるので、ニキビや毛穴のつまりなどの悩みにおすすめな施術です。また、コラーゲンが生成されることで肌にハリを与えられるため、開いた毛穴にも効果を期待できます。
ハーブピール
ハーブピールは10種類以上の天然ハーブを肌に塗り、有効成分によって肌のターンオーバーを整える施術です。
従来のピーリングのように角質を剥離させるのではなく、ターンオーバーで自然に古い角質が剥がれ落ちるように促進します。そのため毛穴のつまりや開き、乾燥肌の人におすすめです。
スクライバー洗浄
スクライバー洗浄は、超音波で角質や毛穴の汚れを乳化し、浮かせて除去する施術です。
主に毛穴のつまりやニキビに効果が期待できます。
超音波を使用するため肌への刺激が少なく、バリア機能が低下している人でも受けやすいでしょう。そのため、乾燥性の脂性肌の人にもおすすめです。
肌トラブルの原因に合わせた対策が重要
今回は、肌トラブルの種類や原因、対策方法について解説してきました。それぞれ原因が異なるため、症状に合わせた対策が必要です。しかし、セルフケアだけでは効果を得るまでに時間がかかる可能性があります。
グラティアなら、さまざまな肌トラブルに対応できる施術を豊富に取り揃えているので、セルフケアと合わせて受ければ肌トラブル解消の近道になります。肌トラブルに悩んでいる場合は一度グラティアまでご相談くださいね！
