ニキビはできる場所によって原因や対策が異なること、ご存じですか？
もし間違った対策をすればニキビを悪化させてしまうかもしれません。繰り返すニキビには、エステでプロの施術を受けるのが効果的な場合もありますよ。自分にぴったりの方法で、ニキビのない美肌を目指しましょう。今回はニキビができる場所別に、原因と対策について解説します。
Contents
【場所別】ニキビの原因と対策
ニキビは過剰な皮脂や角質肥厚、毛穴の汚れなどによってアクネ菌が増殖し、炎症をおこしている状態。できる場所によっては、ホルモンバランスや体調不良の影響でニキビができていることもあるなど、原因はさまざまです。
繰り返すニキビの原因を、顔の各部位から背中のニキビまで場所別に解説します。あわせて対処方法も紹介するので参考にしてくださいね。
額やこめかみ、眉間のニキビ
額やこめかみ、眉間は赤く炎症の強いニキビができることが多い場所です。目立ちやすいため前髪で隠している方もいるかもしれませんが、実はその行為も原因の一つかも？
【原因】
- 皮脂量の多さ
- 外的刺激（触りぐせ、前髪の刺激）
- 洗い残し
- 間違ったスキンケア
- シャンプーやコンディショナー、整髪料があっていない
- ホルモンバランスの乱れ
【対策】
- 触り過ぎない
- 丁寧な洗顔
- 油分の多いクリームなどは使用量を控えめにする
- シャンプーをよく流す
- シャンプーやコンディショナー、整髪料を変えてみる
- 髪型を変えてみる
- 生活習慣の見直し
額やこめかみ、眉間は、皮脂腺が多くニキビができやすいため、丁寧な洗顔は基本の対策です。さらにビタミンCなど皮脂分泌を抑える成分が配合された化粧品を使う、油分の多いクリームなどは使用量を少なめにするなどして、皮脂ケアをしてあげてくださいね。
前髪が常に触れる部分のため、その刺激でニキビができることもあります。シャンプーやコンディショナー、整髪料が影響していることもあるため、前髪が額にあまり触れないよう髪型を工夫したり、シャンプーなどを低刺激なものに変えたりするのも方法ですよ。
またホルモンバランスに影響を与える、ストレスや睡眠不足に注意しましょう。甘いものを食べ過ぎないのもポイントです。
鼻筋や小鼻のニキビ
皮脂腺の多い鼻筋や小鼻周りのニキビは、思春期に特にできやすいニキビです。毛穴の黒ずみが気になって触り過ぎたり、あぶらとり紙で過剰に皮脂を取り除こうとしたりすることが原因になっているかも。
【原因】
- 皮脂量の多さ
- 外的刺激（触りぐせ）
- 毛穴の詰まり
- ストレス
- 食生活
- 生活習慣
【対策】
- 触り過ぎない
- 丁寧な洗顔
- 毛穴ケア
- 油分の多いクリームなどは使用量を控えめにする
- 食生活、生活習慣の見直し
小鼻の黒ずみを何度も洗ったりこすったりするのはNG。毛穴の黒ずみはピーリングなど専用のケアアイテムで定期的に優しく行うのがポイントです。
鼻筋や小鼻周りは皮脂量が多いため、クレンジングや洗顔は丁寧に。皮脂分泌を抑える効果のあるスキンケアを使い、油分の多いアイテムは少なめに使用しましょう。
あぶらとり紙などで油分を取り過ぎると、刺激になったり余計に皮脂の分泌が盛んになったりして、かえってニキビを作る原因になることもあります。適度な使用を心掛けて、肌を清潔に保ちましょう。
胃腸が弱っているときや、便秘がちなときに鼻周りにニキビができることもあります。脂っこいものやアルコールは控え、食物繊維やビタミンを豊富に含む食材を摂取するなど、食生活を見直すことも大切です。睡眠不足にならないよう、十分な睡眠を確保するようにしてくださいね。
頬のニキビ
頬は比較的皮脂腺の少ない部位ですが、思春期ニキビなど炎症の強いニキビを放置したり、触り過ぎたりするとダメージになり、クレーター状の跡を作ることもあります。大人になってからは、乾燥やホルモンバランスの乱れでニキビが現れやすい部位です。
【原因】
- 乾燥
- 角質肥厚
- 外的刺激（触りぐせ）
- スキンケアやメイクアイテムがあわない
【対策】
- 角質ケア
- 保湿
- ストレスをためない
- 食生活、生活習慣の見直し
- 低刺激で自分にあう化粧品を使う
乾燥によってキメが乱れたり、ターンオーバーが乱れて角質肥厚がおきたりすると、毛穴を塞ぎ、アクネ菌が増殖してニキビを作ります。典型的な大人ニキビの症状ですが、解決のポイントは保湿と角質ケア。古い角質を取り除いてしっかり保湿することが、大人ニキビ対策になります。
ストレスをためないようにし、十分な睡眠を取ることでホルモンバランスが乱れないようケアしましょう。バランスの良い食事で、美肌につながるビタミンやミネラルを補うことも大切です。
思春期ニキビの場合は、ニキビケア効果が期待できるスキンケアを使用してみるのもいい方法ですよ。
口周りのニキビ
口周りのニキビは、疲れやストレスがたまっているときに出やすいといわれます。
【原因】
- 胃腸の調子が悪い
- 病気の前後など抵抗力が弱っている
- 冷え
- 暴飲暴食
- ホルモンバランスの乱れ
【対策】
- 食べ過ぎない
- 湯船に浸かって体を温める
- 暖かい服装を心掛ける
- 食生活、生活習慣の見直し
アルコールの摂取を控え、腹八分目を心掛けましょう。体調が優れないときは無理をしないことも、口周りのニキビ対策になります。
シャワー浴だけで済まさず、湯船に浸かってしっかり体を温めるようにしてください。ホルモンバランスの乱れを招く、過労や寝不足にならないよう生活習慣を見直すことも大切ですよ。
顎やフェイスラインのニキビ
顎やフェイスラインは、ホルモンバランスの乱れが大きく影響しやすい部位。生理前などにニキビが出やすくなることもあります。
【原因】
- ターンオーバーの乱れ
- 角質肥厚
- ホルモンバランスの乱れ
- 乾燥
- 血行不良
【対策】
- 角質ケア
- 保湿
- ストレスをためない
- 湯船に浸かって体を温める
- マッサージをする
- 食生活、生活習慣の見直し
角質ケアで古い角質を取り除き、ターンオーバーを促しましょう。しっかりと保湿することも顎やフェイスラインのニキビ対策には欠かせません。
バランスの良い食生活を心掛け、十分な睡眠を取り、ストレスをうまく発散することも大切です。湯船に浸かってじっくり体を温め、代謝を促すのもよいでしょう。フェイスマッサージを取り入れ、直接顔の血行促進を狙うのも一つの方法です。
繰り返すニキビを何とかしたいなら銀座グラティアの「BBL光フェイシャル」「アクアピール」がおすすめ
自分でできるケアを行ってもニキビを繰り返すなら、エステでプロの施術を受けるのもいい方法ですよ。セルフケアでは難しいマシンを使った施術でニキビの原因にアプローチするため、繰り返すニキビに歯止めをかけられるかもしれません。
おすすめの施術は「BBL光フェイシャル」と「アクアピール」！
ターンオーバーを促してニキビ肌をすべすべに「BBL光フェイシャル」
従来の光エステは、ゴムで弾かれたような痛みがネックでした。しかしBBL光フェイシャルはそうした痛みがなく、じんわりと肌の深部を温めるように刺激を与えるためリラックスして施術を受けられます。
光によって刺激された肌は活性化し、皮脂分泌と乱れたターンオーバーを整えます。毛穴の黒ずみもすっきりするため、額やこめかみ小鼻などの皮脂の多い部分から、頬など乾燥しやすい部分まで、全ての部位のニキビに一気にアプローチできます。1回の施術で、生まれ変わったようなみずみずしい肌を実感できるのが魅力。
毛穴の詰まり、古い角質を取り除いてツルツルに「アクアピール」
アクアピールはいわゆるピーリングの一種。不要な角質を取り除いて、むき卵のようなつるんと肌を目指します。
アクアピールはただ角質をケアするだけではありません。角質ケア、毛穴ケア、そして保湿という3つのソリューション（美容液）を使って行うため、角質がきれいになるうえ潤いに満ちた肌を実感できます。
特に大人ニキビに欠かせない、角質ケアと潤い補給を同時にできますよ。
いつも同じ場所にできるニキビに悩んでいるなら銀座グラティアへご相談ください
銀座グラティアでは「BBL光フェイシャル」や「アクアピール」など、悩めるニキビをケアする最適な施術を提供しています。
お客さまお一人お一人のお肌の状態を確認し、ぴったりのメニューをオーダーメイド感覚で組み合わせるため、効果を感じやすいのがメリット。
「繰り返すニキビに悩んでいる」「お顔のいろいろな場所にできていて対処に困る」という方はぜひ銀座グラティアにご相談ください！
