女性専用エステティックサロン
銀座グラティア

エステを受けると幸福感や満足感を得られますが、具体的にエステにはどのような効果があるのか気になる人も多いでしょう。
 
今回は、エステについて、フェイシャル・ボディそれぞれの効果を解説します。持続時間についても紹介するので、エステを検討中の人は本記事を参考にしてみてください。

エステとは？

 

エステとは、化粧品や専門機器、ハンドマッサージで肌やボディを美しく健康的にすることを目的とした施術です。
 
エステの種類を大きく分けると、フェイシャルエステと痩身エステの2種類。それぞれ施術部位や目的が異なります。ここからは、それぞれの施術について効果や特徴を詳しく解説します。

フェイシャルエステ

フェイシャルエステでは、顔から首、デコルテにかけて、専門機器や手技によるケアを受けられます。毛穴汚れの除去やむくみを改善するハンドマッサージなど、セルフだけでは難しいケアまで行えるのが魅力的です。
 
また、肌に合わせた化粧品できちんと保湿を行うため、乾燥による小じわを改善する効果も期待できます。

痩身エステ（ボディ）

痩身エステは、痩せやすい体づくりを目的としたエステのことです。ハンドマッサージや専用の機器を使用し、体を温めたりマッサージで固まった脂肪をほぐしたりすることで血流・リンパの流れを促す効果があります。
 
老廃物や余分な水分を排出しやすくなるため、むくみの改善が可能です。また、代謝を上げて脂肪燃焼しやすい体づくりができるメリットもあります。

フェイシャルエステで期待できる効果

 

フェイシャルエステで期待できる効果として、以下の4つが挙げられます。

• 肌トラブル改善効果
• フェイスラインの引き締め効果
• シワやたるみを目立ちにくくする効果
• 化粧ノリ向上効果

肌トラブル改善効果

エステでは専用機器を使用して、潤いやハリ感を与えたり、毛穴の汚れや古い角質などをきれいに除去したりする施術を行います。エステでの施術は、以下のような肌トラブル改善効果をもたらします。

• 乾燥
• 肌荒れ
• ニキビ
• ざらつき
• べたつき
• 毛穴が開く
• くすみ

エステで定期的にケアすれば、こうした肌トラブルの予防・改善効果が期待できます。潤いが満たされ、古い角質もスッキリして肌がトーンアップする……。見違えるような肌に生まれ変われるのが、エステでの施術です。

フェイスラインの引き締め効果

フェイシャルエステでは、ハンドマッサージや専用機器での施術により肌を温めて血行やリンパの流れを促進させます。
 
むくみのもとである余分な水分や老廃物を排出できるため、フェイスラインをスッキリさせる効果があります。また、肌を温めることで代謝を上げるため、脂肪燃焼を促しフェイスラインの引き締め効果が期待できるでしょう。

シワやたるみを目立ちにくくする効果

肌が乾燥したり、年齢とともにコラーゲンが減少したりするとシワやたるみが目立ってきます。エステでは、専用機器を使用してヒアルロン酸・コラーゲンなどの美容成分を肌の奥深くまで導入可能です。
 
さらに微弱電流を与えて細コラーゲンの生成を促す施術もあります。肌の乾燥を改善しつつハリやツヤに必要なコラーゲンも増やせるため、シワやたるみが目立ちにくくなる効果が期待できるでしょう。

化粧ノリ向上効果

肌のさまざまな悩みが解決すれば、当然化粧ノリは格段にアップします。
 
ファンデーションをきれいに肌に密着させるには、まずなめらかで整った肌が必要です。古い角質でゴワゴワした肌や、毛穴に汚れが詰まった肌では、どんなに優れたファンデーションを使ってもイメージどおりに仕上げるのは難しいでしょう。エステで整えたすべすべの肌なら厚塗りしなくても、透明感のあるつるんとした肌に仕上げられます。
 
また、肌に潤いが満たされることで、内側から発光するようなツヤも生まれます。これがメイクをしたときの美しさを、より際立たせてくれます。エステ後の肌はくすみも取れて、ポイントメイクの発色も良くなる効果が期待できます。

ボディエステ（痩身エステ）に期待できる効果

 

ボディエステ（痩身エステ）は、ハンドマッサージや専門機器でセルライト（脂肪細胞と老廃物の塊）を分解し、むくみを改善して痩せやすい体を目指していきます。
 
ここからは、痩身エステに期待できる効果について見ていきましょう。

むくみ改善

ボディエステ（痩身エステ）では、温浴効果のある専用機器やハンドマッサージなどの施術を行い、血液やリンパの流れをスムーズにします。体内の水分や老廃物の排出を促すため、むくみを解消できるのが大きな特徴です。
 
むくみが解消されると体がスッキリとして見えますが、効果は一時的のため通い続けることが重要です。

代謝を上げて痩せやすい体を目指せる

基礎代謝量とは、呼吸や体温調節など生きるうえで必要な最小源のエネルギーのことです。ボディエステ（痩身エステ）では、発汗を促したり電気の力で筋肉を刺激する機器を使用したりして体の基礎代謝量を向上させる効果があります。
 
その結果、エネルギーの消費量も増えるため、痩せやすく太りにくい体を作る効果が期待できます。

フェイシャルエステ、ボディエステ両方に期待できる効果

 

フェイシャルエステ、ボディエステの両方に期待できる効果も見ていきましょう。

リラクゼーション効果

エステの効果は「お肌をきれいにしたい」「ダイエットしたい」といったことだけではありません。実は、心と体のリラクゼーション効果も期待できるのです。
 
エステティシャンの方の心地よいマッサージは、凝り固まった筋肉の緊張をほぐし、血の巡りを良くしてくれます。それと同時に、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンや、気分を安定させてくれるセロトニンの分泌が促されるといわれています。
 
普段からお疲れの方、デスクワークで同じ姿勢が多い方は特に、エステでリラクゼーション効果を感じられるでしょう。

ウェルネスの一環として

近年海外を中心に注目されているのが、「ウェルネス」という考え方です。ウェルネスとは単なる体の健康だけでなく、身体的、精神的にも快適な状態を保つための、健康的な習慣のことを指します。
 
エステでリラックスする時間は、自分と向きあう時間にもできます。見た目の美しさへのアプローチにくわえ、ストレスを解消し、自分を見つめ直すことは、ウェルネスの考え方につながります。
 
特に海外では、エステをウェルネスの一環と捉えることも多く、さまざまな種類のエステが展開されています。こうしたウェルネスの考えに基づいた、心身の健康につながる効果が期待できるのもエステの特徴です。

エステの効果は何日ぐらい持続する？

 

エステの効果は残念ながら、一度施術を受ければ半永久的に効果が続く、というようなものではありません。施術内容や個人の肌状態によって異なりますが、持続期間は一般的に2日〜1週間程度と短めです。
 
特に、紫外線や乾燥など施術後に肌へのダメージが大きい生活をおくるとエステの効果も持続しにくい傾向です。ボディエステ（痩身エステ）も、食べ過ぎや運動不足が続けばリバウンドしてしまうのが実情です。

エステの効果を最大限に引き出し長持ちさせるために気をつけること

せっかくのエステ効果を少しでも長持ちさせるためには、どのようなことに注意すればいいでしょうか。詳しく紹介しますね。

定期的に通う

エステの効果を長く保つには定期的に通うことが必要です。例えばシミ改善の施術。シミとはメラニンという黒い色素が過剰に作られ、肌に留まっている状態です。これを改善するには、肌にたまったメラニン色素を排出させなければなりません。もちろん1回、2回程度の施術でシミが薄くなることはなく、定期的に通わなければ十分な効果を得るのは難しくなります。
 
痩身エステの場合も同じです。1回の施術で理想の体型になるのは難しく、複数回通うことで引き締まったボディを手に入れられるのです。定期的に通い、十分な効果を得ることで効果の持続期間も長くなります。

効果の出やすいタイミングで通う

エステの効果を高めるためには、「通うタイミング」を意識することも大切です。女性は生理周期に合わせてホルモンバランスが変化します。そのうち、生理後1週間はホルモンバランスが安定しているため、比較的肌の状態が良く代謝も活発な傾向にあります。
 
この時期はエステ効果をもっとも実感しやすいタイミング。狙った部位へしっかりアプローチできるので、効果も長持ちします。

エステ効果を持続させるには毎日のセルフケアも重要

「エステに行っていればセルフケアは必要ない」ということはありません。
 
痩身エステでよく使用されるマシンに、「腹筋○○回分と同じ運動効果がある」といったものがあるように、あくまで、自分では難しい美容効果やダイエット効果を得られる施術を受けられるのがエステです。
 
なので、施術後のセルフケアによってはすぐに元通りになることも。以下のような正しいケアでエステ効果を長持ちさせましょう。

• たっぷりと保湿する
• 日傘や帽子、日焼け止めなどで紫外線対策を行う
• エステ当日のメイクは極力控える
• メイク後はクレンジング・洗顔・保湿をきちんと行う
• 食生活を見直す
• 生活習慣を見直す
• 湯船に漬かるなど汗をかく習慣をつける

エステで施術を受け、美しさを取り戻した肌を守るには保湿が欠かせません。丁寧なクレンジングや洗顔とともに、いつものケアを十分に行い、エステ効果を長持ちさせましょう。日傘や帽子などを活用して、紫外線は徹底的にカバーしてくださいね。
 
エステの当日はメイクを控えて、肌をリラックスさせてあげるのも、効果を長持ちさせる秘訣です。
 
あわせて食生活も見直しましょう。そもそも肌を作っているのは食べ物です。野菜や果物など、ビタミン群を多く含む食品を積極的にとり、美肌維持に努めましょう。
 
痩身エステに通っているなら、食事は特に大切。暴飲暴食をしてしまえば、効果も半減します。睡眠不足も大敵です。夜更かしは控えて十分な睡眠時間を取るなど、生活習慣にも気を配りましょう。湯船に漬かるなど、汗をかいて代謝を良くする習慣をつけることも、エステ効果を長持ちさせるのに有効です。
 
▶美肌におすすめの食べ物が知りたいならこちらの記事もチェック♪

痩身効果を最大化したいなら適度な有酸素運動や筋トレを取り入れる

痩身エステの効果を最大化し、長持ちさせたいなら適度な運動を取り入れることも大切です。

おすすめなのは有酸素運動と筋トレの合わせ技

代表的な有酸素運動には、ウォーキングやジョギング、水泳などがあります。有酸素運動は脂肪燃焼効果が高いので、毎日取り入れればエステのダイエット効果を長く維持できるでしょう。
 
筋トレは体積の大きな筋肉を鍛えることと、体幹に関係するインナーマッスルを鍛えるのがおすすめです。筋トレで筋肉量が少しでも上がれば、基礎代謝量が上がるので太りにくい体を作れますよ。スクワットやプランクが、簡単にトライできて効果的なのでおすすめです。
 
▶筋トレについてさらに詳しく知りたい方はこちらの記事もチェック♪

エステの効果がないと感じるのはなぜ？覚えておきたい2つの原因

 

エステにはさまざまな効果が期待できますが、何度施術を受けてもあまり効果を感じないときがあります。これにはいくつか理由が考えられますが、主なものを2つ紹介します。

エステは“治療”ではないから

エステではさまざまな肌効果や、ダイエット効果を期待できます。実際、多くの方が満足のいく結果を得られています。一方で「思ったほど効果がない」と感じる理由は、「エステで劇的な変化がある」と期待し過ぎていることが挙げられます。
 
エステの施術は、クリニックで行うような“治療”ではありません。あくまで美容的なサポートで、肌を美しく整えたり、ダイエット効果を得たりするものです。そのため、外科的な施術を施したような効果を期待していれば、「思ったより効果がない」と感じる原因になるでしょう。

施術が目的と合っていないから

エステにはさまざまな種類の施術があります。「自分の肌悩みは何か」「どんな肌になりたいと考えているか」を明確にし、それにあった施術を受けなければ十分な効果を得ることはできません。
 
例えば毛穴の問題。黒ずみが気になっているならピーリングなどの施術が向いています。しかし頬のたるみ毛穴の場合は、潤い補給や弾力改善の施術を受けた方が、期待どおりの効果が出る可能性が高いでしょう。
 
痩身エステにもさまざまな種類があり、全身を痩せたいのか、お腹など部分痩せをしたいかでもメニューは変わってきます。
 
エステでは最初に無料カウンセリングを行っていることが多く、ここでしっかりと悩みについて相談することが重要です。相談に乗ってもらいながら、エステティシャンと一緒に自分にぴったりの施術を見つけることで、期待どおりの効果を実感できるようになるはずです。

グラティアのエステはフェイシャル・ボディともにメニューが豊富！

 

グラティアでは、フェイシャル・ボディともにメニューが豊富なため、一人ひとりに合わせた施術が可能です。
 
ここからは、グラディアのエステメニューについて詳しくご紹介します。

フェイシャルメニュー

フェイシャルメニューでは、基本メニュー50分の施術時間で6つフェイシャルケアを行います。施術メニューは以下の通りです。

 

 

オプションメニューでは肌の悩みに合わせた施術が7つあるので、肌悩みに合わせた施術を選べるのが魅力です。

ボディ・ダイエットメニュー

グラティアのボディ・ダイエットメニューは、専用機器やマッサージで全身の大量発汗を促すことで、代謝アップによる痩身効果が期待できるメニューがあります。

特にセルライトを自分でほぐすのは非常に難しく、なかなか落ちずに苦戦する人も多いです。グラティアなら、超音波でセルライトをほぐす施術もあるので、セルフケアよりも効率よくセルライトをほぐせます。

エステなら悩みに合わせた施術で高い効果が見込める！

 

今回はエステについて、持続期間やフェイシャルとボディの効果について解説していきました。
 
フェイシャルエステにはニキビ・たるみ・シワなど肌トラブルに合わせたさまざまな施術方法があります。ボディエステも、脂肪をほぐしてむくみを解消したり、体を温めて代謝を高めたりすることで瘦せやすい体づくりが可能です。持続期間は短めですが、継続して通ったり正しい方法でケアすれば、持続期間も長くなる可能性があります。
 
銀座グラティアではプロのエステティシャンがカウンセリングを行い、一人ひとりのお悩みに合わせたコースをご提案しております。お悩みを解決に導くためにも、ぜひ一度グラティアまでご相談ください。