熱めのシャワーを浴びると自律神経の交感神経の働きが盛んになって
脂肪が燃焼しやすくなります。
同じシャワーを浴びるのでも、
肩甲骨の間に当てると褐色脂肪細胞が刺激されて脂肪燃焼効果が高まります。
褐色脂肪細胞は白色脂肪細胞と呼ばれる脂肪酸をたくわえておく脂肪とは異なり、
脂肪であってもエネルギーを消費する働きがあります。
褐色脂肪細胞には白色脂肪細胞の1000倍ものエネルギーを消費する器官のミトコンドリアがあり、
熱水と冷水を交互にかけると、より刺激されるようになります。
コーヒーでも褐色脂肪細胞を刺激
コーヒーを飲むと脂肪が燃焼するのはホルモンのアドレナリンが分泌されて
自律神経の交感神経が刺激されるからですが、
それと同時に褐色脂肪細胞がある肩甲骨の問、
首の後ろが温まって脂肪の燃焼が盛んになることがあげられています。
アドレナロンを分泌させる働きは唐辛子のカプサイシンにもありますが、
コーヒーに特有のクロロゲン酸は体の中に入ると直接、
褐色脂肪細胞に向かつて、脂肪を燃焼させてくれます。
この2つの有効成分を同時に摂ることができるのは、コーヒーのほかにはありません。
