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なくてはならない毛穴の役割
ぷつぷつ毛穴があると、ファンデが毛穴落ちしたり毛穴が黒ずんだりして目立ってイヤですよね。いっそ「毛穴なんてなければいいのに！」と思っている方も多いのでは？
しかし、毛穴にはなくてはならない役割があります。毛穴は皮脂を出して皮脂膜を作り、肌の水分が蒸発するのを防ぐことが毛穴の役割。毛穴がなくて皮脂膜が作られないと、肌は乾燥してカサカサになってしまうでしょう。
そのため、毛穴をなくすことはできませんが、正しいお手入れをして目立たなくすることは可能です。
悩んでいる人が多い毛穴のタイプ
毛穴には、いくつかのタイプがあります。ここでは、悩んでいる人が多い毛穴のタイプについてご紹介します。ご自身が悩んでいる毛穴のタイプがどれなのか、ぜひチェックしてみてくださいね。
タイプ①開き毛穴
開き毛穴は、ぽっかりと丸い形をした毛穴でTゾーンや小鼻にできやすい毛穴です。とくに、脂性肌や男性に多いのが特徴。
開き毛穴の原因として考えられるのは、過剰な皮脂の分泌や乾燥などです。開き毛穴になってしまうと、余分な角栓をオフしても毛穴が引き締まらず、毛穴が開いたままになる可能性があります。
そして、皮脂が気になるからと1日に何度も洗顔したり、ゴシゴシ擦って洗ったりしている方は注意が必要。肌が乾燥して、うるおいを守るために皮脂が過剰に分泌されて開き毛穴の原因になっているかもしれません。
タイプ②たるみ毛穴
たるみ毛穴は、楕円形やしずく型の形をした毛穴で頬やほうれい線付近にできやすい毛穴です。頬を持ち上げたとき、毛穴が目立たなくなった場合はたるみ毛穴の可能性が高いでしょう。
たるみ毛穴の原因は、加齢や紫外線ダメージで肌のハリを保つのに必要な「コラーゲン」や「エラスチン」が減少したことが考えられます。
とくに、日常的に紫外線対策をしていない方はたるみ毛穴ができている可能性が。たるみ毛穴にならないためには、正しいスキンケアと毎日の紫外線対策が重要です。
タイプ③黒ずみ毛穴
黒ずみ毛穴は、その名のとおり毛穴が黒ずんで見える毛穴のことです。黒ずみ毛穴の原因は、主にメラニン色素の沈着と酸化した角栓の2つがあります。
メラニン色素が原因の場合、紫外線や摩擦によるダメージで肌は過剰にメラニン色素を生成。そして、毛穴の入り口で色素沈着することで黒ずみ毛穴になります。
酸化した角栓が原因の場合は、角栓が長く排出されず酸化して黒くなってしまうことで黒ずみ毛穴に。そんな黒ずみ毛穴は「いちご鼻」とも呼ばれています。
タイプ④詰まり毛穴
詰まり毛穴は、ポツポツとした白い角栓が目立つ毛穴のことです。詰まり毛穴は、皮脂の多いTゾーンや小鼻などにできやすい毛穴タイプ。過剰に分泌された皮脂と古い角質が混ざり、毛穴を詰まらせているのです。
詰まり毛穴の原因として考えられるのは、肌のターンオーバーの乱れ。肌の生まれ変わりのサイクルであるターンオーバーが乱れると、古い角質の排出がスムーズにできなくなります。その結果、古い角質が毛穴を詰まらせることに。
正しい洗顔で古い角質を落とし、毛穴を詰まらせないようにすることが大切です。
毛穴の悩みにピッタリな洗顔方法
洗顔の方法には、毛穴の悩みにピッタリな洗い方があります。それは、洗顔の前に「ホットタオル」を使うこと。ホットタオルで温めると、毛穴が開いて角栓をオフしやすくなります。とくに、メイク落としをしたあとの洗顔前に行うのがおすすめ！
【ホットタオルのやり方】
- タオルを濡らして軽く絞る
- タオルを畳む、またはくるくる巻く
- 電子レンジで約1分程度加熱する（じんわり温かくなる程度）
- タオルを広げて顔に当てる
さらに、洗顔料をしっかり泡立てて擦らないように洗い、ぬるま湯で洗い流すことも毛穴対策の洗顔では大切です。
【毛穴タイプ別】おすすめな洗顔料の選び方
ここでは、毛穴のタイプ別におすすめの洗顔料の選び方のポイントをご紹介します。
黒ずみ・詰まり毛穴は角質ケアができるものを選ぶ
黒ずみ・詰まり毛穴の悩みには、角質をケアできる成分が入っているものがおすすめ。不要な角質を落とすことで角栓もできにくくなり、洗顔後のスキンケアの効果も高まります。
【角質ケアができる成分】
- プロテアーゼ
- パパイン（パパイヤの酵素）
- AHA（リンゴ酸）
開き毛穴・たるみ毛穴は保湿成分が豊富なものを選ぶ
開き毛穴やたるみ毛穴の悩みは、肌の乾燥が大きく関係しています。そのため、洗顔料は保湿成分が豊富に配合されているものがおすすめです。
【保湿成分】
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- グリセリン
- ソルビトール
- マルチトール
【全タイプ共通】泡立ちのいいものを選ぶ
どんな毛穴タイプも、毛穴の汚れを落として肌をゴシゴシ擦らない洗顔が大切です。そのために、洗顔料は泡立ちのいいものを選ぶのがおすすめ。
洗顔料のモコモコの泡は、毛穴の汚れを吸着して洗うときの摩擦を軽減します。泡立てるのが苦手な人は、洗顔ネットや泡で出てくるタイプの洗顔料を使えば簡単にモコモコの泡で洗顔ができるでしょう。
洗顔だけじゃない！毛穴ケアにはスキンケアも大切
毛穴ケアは、毛穴タイプに合った洗顔料を使って正しい洗顔方法で洗うことが大切です。しかし、毛穴ケアの効果を高めるには、洗顔だけでなくスキンケアも重要！
洗顔で余分な皮脂や不要になった角質をオフし、スキンケアで保湿や毛穴を引き締めることで毛穴も目立ちにくくなるでしょう。
注意！毛穴の悩みにNGなお手入れ方法
毛穴ケアをしてるつもりでも、じつは毛穴の悩みにNGなお手入れをしている場合もあります。ここでは毛穴の悩みにNGなお手入れ方法をご紹介します。
もしもNGなお手入れをしていた場合は、ぜひお手入れ方法を見直してみてくださいね。
角栓を押し出す
毛穴に詰まった角栓って気になりますよね。しかし、角栓を指でニョロニョロ押し出すのはNG！
指で無理に毛穴を押して角栓をとると、周辺の皮膚を傷つけたり雑菌が入ったりして炎症しやすくなってしまいます。さらに、ピンセットを使って角栓を引っこ抜くことも控えましょう。
毛穴パック
角栓をとるために、貼って剥がすタイプの毛穴パックを使っている方もいるでしょう。しかし、貼って剥がすタイプの毛穴パックは、角栓だけでなく周辺の皮膚も一緒に剥がれてしまう可能性が。そのため、パックで角栓ケアをしたい場合は、クレイパックのように洗い流すものを使うようにしましょう。
肌への摩擦
肌への摩擦は、皮膚を傷つけてダメージを与えるので控えましょう。摩擦でダメージを受けた肌は、バリア機能の低下やターンオーバーが乱れやすくなります。バリア機能が低下すると乾燥しやすく、ターンオーバーが乱れるとメラニンの排出もスムーズにできなくなる可能性が。毛穴ケアには肌に刺激を与えないことが大切です。
正しい洗顔をして毛穴の目立たないつるんとした肌を手に入れよう！
毛穴悩みの原因は過剰な皮脂の分泌や乾燥、そして紫外線や角栓などさまざまです。毛穴ケアをするには、まずは毛穴悩みの原因に合った洗顔料を使って正しい洗顔をすることが大切。
ぜひ、この記事を参考にしてあなたの毛穴悩みに最適な洗顔料を見つけ、毛穴の目立たないつるんとした肌を手に入れてくださいね。
