女性専用エステティックサロン
銀座グラティア

美肌を目指してきちんとケアしていても、突如あらわれる悩ましい「ニキビ」。とくに、がんこなニキビの芯は自分でどうにかしようとしても簡単にはいきません。しかし、正しい知識とケア方法をおさえておけば、対処することは可能です。この記事では、ニキビの芯とは何か、なぜ形成されるのか、そして最も効果的なケア方法は何かを解説します。また、すでにできてしまったニキビへのケアだけでなく、そもそもニキビができにくい肌を目指すための秘訣もお伝えします。ニキビのない美肌への第一歩を踏み出しましょう。

ニキビの芯とは何か？

ニキビの芯に頭を悩ませることは、誰しもが経験することではないでしょうか。この厄介な芯は、肌の内側で起こる複雑なプロセスによって形成されるのです。主な原因は、皮脂の過剰な分泌とホルモンの変動にあります。しかし、適切なケアと健康的な生活習慣を心がけることで、改善へと導くことが可能です。

ニキビの芯はこうして形成される

ニキビの芯の正体について、一般的にはたんなる「汚れの蓄積」や「脂のかたまり」だと思われがちです。しかし、実際は皮脂と角質細胞、細菌が混ざり合ってできた混合物なのです。

じつは、ニキビの芯が形成されるのは、皮脂の過剰分泌と深い関係にあります。人の肌は複数の層から構成されており、そのうち表皮と真皮の間に位置する皮脂腺が皮脂を分泌します。皮脂は本来、肌を保護し、潤いを保つために不可欠なものですが、過剰に分泌されると毛穴を詰まらせる原因となります。

この過剰な皮脂が毛穴のなかで角質細胞と混ざり合い、固まることでニキビの芯が形成されます。さらに、毛穴が詰まると細菌が繁殖するため、炎症が起こりやすくなり、ニキビの症状を悪化させるのです。

ホルモンバランスと生活習慣の影響

皮脂の過剰分泌を引き起こす大きな要因となっているのがホルモンバランスの変化、乱れです。とくに、思春期やストレスが多い時期、月経周期の影響でアンドロゲン（男性ホルモン）のレベルが上昇すると、皮脂腺の活動が活発になり皮脂が過剰に分泌されやすくなります。また、睡眠不足や不健康な食生活、過度なアルコール摂取などの生活習慣もホルモンバランスを乱し、ニキビの芯の形成を促進する可能性があるのです。

ニキビの芯ができるメカニズム

肌は、外部刺激から体を守るために、皮脂腺から皮脂を分泌します。しかし、なんらかの理由で皮脂が過剰に分泌されると、毛穴内部で角質細胞や細菌と混ざり合い、ニキビの芯を形成します。

ホルモンバランスの影響による形成メカニズム

ホルモンバランス、特にアンドロゲンの増加は皮脂腺を刺激し、皮脂の過剰分泌を促します。これは、思春期に起きやすく、10代でニキビ肌に悩む人が多いのはこれが理由です。また、大人になってもストレスが多い時期にはやはり皮脂が過剰分泌されるため、ニキビの芯が形成されやすくなります。

生活習慣の影響による形成メカニズム

生活リズムが不規則だったり、食事の栄養バランスが偏ってインスリンのレベルが上がったり、睡眠が不足してストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが上がったりすると、皮脂の過剰分泌が促され、ニキビの芯の形成リスクを高めてしまいます。こうした生活習慣の乱れが、ニキビの芯を形成することを理解しておきましょう。
 

 

できてしまったニキビの芯の適切なケア方法

ニキビの芯があると気になって触ってしまったり、ときにはつぶしてしまったりすることもあるのではないでしょうか。しかしニキビを触ったり潰したりすると炎症が悪化して、トラブルが長期化することがあります。また炎症がひどくなったニキビは炎症が治ったあとに跡が残ってしまうリスクもあります。適切なケアでなるべく早くきれいに治しましょう。

ニキビの種類と特徴、ケア方法

ニキビの芯には、いくつかの種類があります。皮脂や古い角質、膿が蓄積してできた一般的なもの、そして炎症を繰り返して硬くなってしまった「しこりニキビ」、膿が溜まった状態の「黄ニキビ」などです。それぞれの状態に応じたケアをまとめますので確認しておきましょう。

一般的なケア方法と科学的根拠

ニキビの芯に対するケアは、上述したとおりその種類に応じて変わります。基本的には清潔な肌環境を保ち、適切なスキンケア製品を使って皮脂の過剰分泌を抑え、炎症を抑制することが重要です。

自宅でのセルフケアとプロのケアの違いは？

自宅でできるケアは、クレンジングや洗顔、保湿が一般的です。一方、プロによるケアの場合は、化学的ピーリングやレーザー治療、光療法、マイクロダーマブレーション、抗炎症処置、抗菌剤投与などの専門的な技術を用いた処置が可能です。

また、カウンセリングを通して肌の状態を診断してもらえることもメリットでしょう。なお、自宅でのケアは一朝一夕で効果が望めるものではなく、日々の継続が重要になります。

炎症を悪化させないために注意したいこと

ニキビの芯を無理に押し出したり、刺激の強い製品を使用することはできるだけ避けましょう。炎症を悪化させないように優しくケアすることが大切です。もし、悪化するようなときはできるだけ早く皮膚科などの専門医に診てもらいましょう。

ニキビができにくい肌を手に入れる方法

ニキビができにくい肌を目指すためには、日々のスキンケアと生活習慣が鍵を握っています。

とくに、重要なのは保湿です。適切に保湿ができていないと、肌のバリア機能が失われ、外部刺激から肌を守ろうとして過剰な皮脂分泌が起きてしまいます。

保湿を念頭におきつつ、スキンケア製品を選びましょう。スキンケアに使うアイテムは、肌質に合っているもの、肌に優しい成分が含まれているものを選ぶことが大切です。

また、生活習慣を見直すことはとても効果的です。バランスの取れた食生活によって、肌に必要な栄養が供給され、健康的な肌を維持する基盤が作られます。肌細胞の再生を促すためには睡眠を十分に取ることも欠かせません。そして、ストレスを管理することでホルモンバランスが整うと、ニキビの予防につながります。

こうしたさまざまな要素は互いに影響し合うので、ニキビができにくい肌環境を作るためにはどれも見逃せません。

ニキビの芯対策には適切なスキンケアと生活習慣が不可欠

ニキビの芯は、たんなる汚れの塊ではなく、毛穴内で皮脂や角質細胞、細菌が混ざり合って固まったものです。適切にケアするには、肌環境を清潔に保ち、ニキビの状態に応じたスキンケア製品を吟味して選ぶこと、そして、生活習慣に気をつけることなどが大切です。

その上で、安心・安全にニキビをケアしたい方は、ぜひエステサロンの施術を検討してみましょう。銀座グラティアでは、ハイドロアクアピュアとBBL光フェイシャルがニキビ対策としておすすめです。ハイドロアクアピュアは、アクアピーリングと、マイクロカレント、エレクトロポレーションを組み合わせた施術です。一方、BBL光フェイシャルは、ブロードバンドライトという光を照射する施術です。