「エステでリンパマッサージを受けてみたい！」
「エステのリンパマッサージって効果があるの？」
美容効果の高いリンパマッサージをエステで受けてみたいけれど、どんな効果があるのか気になっている方も多いのではないでしょうか？
そこで今回はリンパマッサージの効果やメリット・デメリット、そしてエステのリンパマッサージについて詳しく解説します。
Contents
リンパマッサージの前に知っておきたい「リンパの働き」
そもそもリンパにはどんな働きがあるのでしょうか？リンパマッサージをする前に、まずはリンパの働きについて知っておきましょう。リンパの働きには、主に以下の2つの働きがあります。
リンパの働き①免疫機能
リンパの働きのひとつめは「免疫機能」です。
リンパは血管のように全身に張りめぐらされており、リンパ節には体内に細菌やウイルスなどの異物が入らないようにする働きがあります。風邪をひいた時やケガをした時、リンパ節が腫れることがありますよね。それはリンパ節には免疫細胞が多く存在し、リンパ節で細菌と免疫細胞がたたかっていて起こる現象です。
リンパの働き②排泄機能
リンパの働きのふたつめは「排泄機能」です。
全身に張りめぐらされたリンパは、体内を一方向に流れています。そして体内の余分な水分を排出したり、老廃物を回収したりして運ぶことがリンパの働きです。リンパの流れが悪くなると体内の余分な水分や老廃物の排出がうまくできなくなります。その結果、顔や手足がむくみやすくなったり、肌がくすみやすくなったりしてしまうのです。
どんな効果がある？リンパマッサージの効果
リンパの流れが悪くなると「免疫機能」と「排泄機能」が落ちてしまい、さまざまなトラブルを引き起こします。ではリンパマッサージをするとどんな効果があるのでしょうか。ここではリンパマッサージで期待できる効果を4つご紹介します。「リンパマッサージの効果を詳しく知りたい！」という方はぜひ参考にしてくださいね。
冷えやむくみを解消する
リンパの流れが悪くなると、体内の余分な水分や老廃物が排泄されずむくみやすくなります。リンパマッサージでは、体の外側から筋肉を動かしてリンパの流れをアップ！リンパの流れがよくなることで、余分な水分や老廃物もスムーズに排出できてむくみも解消できるでしょう。
またリンパマッサージでは血行も促進されるため、体の冷えをケアすることもできます。
肌のツヤがアップする
リンパマッサージは、くすみがちな肌のツヤがアップする効果も期待できます。リンパマッサージをしてリンパの流れがよくなると、肌の生まれ変わりのサイクルであるターンオーバーが正常化。そして肌のハリやツヤがアップするでしょう。さらに血液の流れもよくなるため、肌のくすみも取れて明るい印象になれます。
免疫力がアップする
リンパ節には免疫細胞が多く存在し、細菌やウイルスが体内に侵入しないようにする働きがあります。リンパマッサージをすると、リンパ節も刺激されて免疫細胞も活性化。免疫細胞が活性化して元気になると、風邪をひきにくくなったり病気の回復も早くなったりします。そして免疫力がアップして、体調がいい状態が続くようになるでしょう。
ダイエット効果
リンパの流れが悪くなり老廃物がたまってしまうと、皮下脂肪が増えたりセルライトができたりします。リンパマッサージでリンパの流れをよくして老廃物の排出をスムーズにすれば、徐々に皮下脂肪やセルライトも解消できるでしょう。
またリンパマッサージでむくみも解消されれば、スッキリとした小顔効果やボディの引き締め効果も期待できますよ。
リンパマッサージのメリット・デメリットとは
リンパマッサージは、美容と健康にとても効果的なマッサージ方法です。しかし、どんないいものにもデメリットは存在します。リンパマッサージを始める前に、メリットだけでなくデメリットについても知っておきましょう。
リンパマッサージのメリット
リンパマッサージは、リンパの流れをよくして体内の余分な水分や老廃物を排出。むくみの改善や肌のハリつやアップ効果、そして皮下脂肪やセルライト解消などの効果が期待できます。さらに血流もよくなり、冷え性のケアや免疫力アップ効果もリンパマッサージのメリットです。
リンパマッサージのデメリット
リンパマッサージには「一時的な副反応」や「施術を受けられない人がいる」などのデメリットがあります。
リンパマッサージのデメリット1つめは、リンパマッサージのあとに疲労感や筋肉痛などの症状が現れることが。これは一時的な副反応で好転反応とも言われており、数日で落ち着く方が多いので心配ないでしょう。
そしてリンパマッサージのデメリット2つめは、体調や状態によっては施術が受けられない場合があります。それは主にケガや炎症がある方、そして循環器系の治療中や妊娠中の方はリンパマッサージを行うことは基本的にできません。
プロの技は違う！エステで行うリンパマッサージ
美容に関心がある方のなかには、すでにセルフでリンパマッサージをしている方も多いのでは？
しかし、プロの技は違う！美容のプロであるエステティシャンが行うリンパマッサージには、高い美容効果が期待できます。ここではエステで行うリンパマッサージについて詳しく解説します。「エステでリンパマッサージをしたい！」と思っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
それぞれの悩みに合った施術が受けられる
リンパマッサージをセルフで行っていて「この方法で合ってる？」「効果がイマイチ」など、自分の悩みに合っているのか心配になることがありませんか？
エステでリンパマッサージを受ける際、最初に行うのはカウンセリングです。銀座グラティアでは、カウンセリングでお客さまのお悩みをじっくりとお伺いします。
そして、カウンセリングでお伺いしたお悩みに合った最適なプランをご提案。お客さま「おひとりおひとりに合わせたオーダーメイドプラン」なので高い効果を実感できます。実際にお客さまのお体やお悩みを確認した上で、本当に必要な箇所のマッサージを行います。
絶妙な力加減で行うリンパマッサージ
リンパマッサージは、リンパの流れをよくするためにリンパの流れに沿って行います。リンパの流れに沿って行えばいいことは、美容に関心がある方なら知っているかと思います。しかし、力加減についてはよく知らない方も多いのでは？
リンパマッサージでは圧をかけすぎないことが重要です。力を入れて圧をかけ過ぎてしまうと、内出血してアザができてしまう場合も。リンパは皮膚のすぐ下にあるため、優しくなでるようにマッサージを行うだけでリンパは流れていきます。
銀座グラティエでは、エステティシャンの絶妙な力加減でリンパマッサージを実施。プロの技を実感し、高い効果を実感できるリンパマッサージが受けられます。
リンパマッサージを体験してみたいなら銀座グラティアへ！
リンパマッサージは、リンパの流れをよくすることで「むくみの解消」や「肌のハリつやアップ」などが期待できる施術です。しかし美容のためにいいとはいえ、自分でリンパマッサージをするのは大変ですよね。頑張って自分でリンパマッサージをしていても、なかなか効果を感じないことも。
エステのリンパマッサージを体験してみたいと思ったのなら、銀座グラティアにお任せください。銀座グラティエでは、プロの技を持つエステティシャンがお客さまのお悩みに応じたリンパマッサージを行います。
