お腹や二の腕など気になる部分はあるけど、きついダイエットはしたくない女子は多いのではないでしょうか。ダイエットは継続が何よりも大事ですが、簡単に始められるダイエットなら無理なく続けられるので、ダイエットにも成功しやすいです。 逆に過度な食事制限・運動のつらいダイエットは継続する…
「毎日クレンジングしているのに、毛穴のブツブツが取れない」 「角栓ケアをしても、またすぐ詰まってしまう…」 鼻や頬、おでこなど、目立つ部分にできやすく、メイクでも隠しにくい毛穴のブツブツ。気になっている方も多いのではないでしょうか？ この記事では、その正体と…
「太ももが太いのが気になる」 「太ももをスリムにする方法を知りたい」 太ももが太いと感じている方にとって、スリムな脚は憧れですよね。理想の太ももを手に入れるには、まず自分の太ももの状態を理解することが重要です。そして、自分に合ったケア方法を実践することで効果を高めることができ…
「すぐに痩せたい」 誰しも即効性のあるダイエット方法が気になります。短期間で大幅にスリムになれたら！と考えると楽しくなりますよね。 実際のところ短期間で痩せることは不可能ではありません。 ただし、リバウンドや健康への影響のリスクも。 そこで本記事では、すぐに痩せたいと考え…
毛穴の黒ずみや詰まりを鏡で見るたび、「もういや！」「何とかならないの！」なんて思っていませんか？ 毎日丁寧に洗顔しているのに、なかなか消えないといやになりますよね。毛穴が目立つとメイクものらず、持ちも悪くなります。そこで取り組みたいのが毛穴洗浄。実は自宅でできる毛穴洗浄方法は意…
体には痩せる順番があるってご存じでしたか？ 人が痩せるとき、全身が均等に痩せていくわけではありません。脂肪の種類や部位によって痩せる順番が異なります。例えば「胸はすぐ痩せるのに、お尻は痩せない」と、部位によって痩せ方に違いがあると実感したことがある方もいるのでは？ …
ふと鏡をのぞいたときに「あれ、こんなところにシワあったかな？」と感じたことはありませんか？ とくに目元は、顔の印象を大きく左右するパーツ。ほんの少しのシワでも、疲れた印象や老け見えにつながってしまうことがあります。 でも大丈夫。目元のシワは、原因を知って早めに…
「食べないで太るのはどうして？」 「食事制限しているのに痩せない」 ダイエットで食べる量を減らしているのに、なぜか太ってしまうと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。じつは、食べないことで逆に太りやすくなっている場合も。その理由には基礎代謝の低下や食事の反動、太りやすい食べ…
眉間のシワのせいで、「怒ってるの？」「いつも不機嫌で怖い」などと思われて困っている方も多いのでは？ 眉間にシワがあると表情を硬く見せてしまうため、自分にそんなつもりはなくても、周囲からは「怖い人」という印象を持たれてしまうことさえあります。 気になる眉間のシワを改善して、やさし…
ぽっこり出たお腹周り、ボトムスのウエストラインに乗る贅肉。見るだけでため息が出ますよね。「お腹周りの脂肪なんとかしたい！」「とにかくお腹周りを痩せたい！」と考えている女性は、とても多いのではないでしょうか。 今回はお腹周りの脂肪に特化して、ダイエット方法を伝授！横から見れば真っ…
年齢を重ねると、ふと鏡を見たときに「ん？こんなところにシワが……」と気づく瞬間がありますよね。 アラフォーを過ぎると肌の変化が加速し、今まで気にならなかった小ジワやほうれい線、目元のシワが目立ちやすくなります。 でも、ご安心を。シワは正しい知識と日常のケアで進…
