「エステのダイエットメニューってどんなものがあるの？」
「そもそも本当に痩せられるの？」
など、エステでのダイエットに疑問を持っていませんか？
今回は、エステのダイエットに効果は期待できるのか詳しく解説します。また、おすすめなエステのダイエットメニューも紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
Contents
エステでダイエットは成功する？痩身エステとは
エステでのダイエット、いわゆる「痩身エステ」のメニューは、老廃物を流したり脂肪燃焼をサポートしたりすることでダイエット効果を狙うものです。
特別な技術や知識を備えたエステティシャンの手技は、なかなかセルフケアでまねできるものではありません。またエステで使用される痩身用のマシンは家庭用のダイエットマシンとはパワーが異なり、しっかりと脂肪に働きかけてくれるためダイエット効果が期待できるのです。
一般的に運動によってダイエットを目指す場合、「お腹だけ」といった痩せ方は難しいですが、エステでは全身痩せだけでなく部分痩せを目指せるのも特長です。
エステで受けられる代表的なダイエットメニュー
エステで受けられる、代表的なダイエットメニューを紹介します。
脂肪細胞自体を減らしてリバウンドなしの部分痩せ！脂肪冷却
脂肪冷却（フリーズファット）は、脂肪とそれ以外の組織の凍結温度が異なることを利用し、脂肪のみを冷却させ破壊する施術。冷却するといっても施術中に冷たさを感じることはなく、壊れた脂肪細胞は自然に排出されるため体への負担はありません。
脂肪のもとである脂肪細胞そのものを取り除けるため、リバウンドしにくい点も魅力。ダウンタイムはなく、太ももだけ、お腹だけといった部分的な集中ケアが可能ですよ。
痛みなし！キャビテーション
キャビテーションは超音波の衝撃で、脂肪細胞を燃焼させて排出する施術です。エステで使われるキャビテーションの超音波は、1秒間に28,000〜40,000回程の振動を生み出します。
この振動が伝わると脂肪細胞と間質液の間に無数の気泡が発生。泡と泡の圧力差により耐えきれなくなった泡が破裂し、その衝撃が脂肪細胞に加わることで燃焼が促進される仕組みです。
脂肪と老廃物が絡み合ってできるセルライトにも効果的。自分でダイエットしてもなかなか取れないセルライトをなんとかしたいなら、キャビテーションはおすすめですよ。
老廃物をすっきり流す！マッサージ
マッサージの主な目的は脂肪をもみほぐし、不要な老廃物を流すこと。脂肪に絡みついている老廃物や不要な水分を流して、すっきりとしたボディに導きます。
とはいえこれが可能なのは、特別な手技を備えているエステティシャンだからこそ。
また、マッサージとマシンによる施術を組み合わせることで、相乗効果も期待できます。脂肪の状態によって必要な施術を組み合わせるのは、エステでダイエットを成功させるためのポイントです。
硬い脂肪を柔らかく！バキューム
エステが提供するバキューム（脂肪吸引）はクリニックで行う脂肪吸引とは異なり、マシンによって外から脂肪にアプローチして排出を促すものです。
皮膚を吸い込み真空状態を作ることで、脂肪細胞やセルライトに刺激を与えます。
キャビテーションや温熱効果で血行を促進するラジオ波、そしてバキュームを組み合わせて、さらに痩身効果を高める施術もあります。
セルライトのたまりやすい太ももや、脂肪がついて触ると冷たいお腹への効果が期待できますよ。
エアプロフェッサートリプルスリムマシン
エアプロフェッサートリプルスリムマシンは、骨盤ケア、筋肉運動、加圧の3つの施術が同時にできるマシンです。
加圧とは腕や足の付け根に圧をかけて血流を制御することで、低い負荷、短時間で高い運動効果が得られるトレーニングの一種。
加圧に加え、エアーによる圧力で骨盤まわりの凝り固まった筋肉をほぐして骨盤のゆがみを整え、お腹や背中、足など気になる部分にEMSの刺激を与えることで、寝たまま運動しているような状態を作ります。
エアプロフェッサートリプルスリムマシンのトリプル効果なら、筋トレや有酸素運動を繰り返したようなダイエット効果が期待できるでしょう。
痩身エステのメリット
痩身エステを受けるメリットは、「食事制限や運動を強制されることがない」「横になっているだけでダイエット効果を得られる」ところ。
「食事制限はしたくない」「どうしても運動はいや」「そもそも運動する時間が取れない」など、ダイエットしたいと思ってもなかなか取り組めないと考えている方の強い味方です。
エステはまさに、楽してダイエットを目指せる場所。
また、ダイエットできるだけでなく、美肌になれる点もエステならではのメリットです。
痩身エステのデメリット
きれいに痩せたいと考える方にとって、痩身エステはメリットの大きいダイエット方法。しかしデメリットがあることも忘れてはいけません。
エステによるダイエットは、満足のいく効果が出るまで時間がかかることもあります。もちろんむくみや老廃物が流れることで、「1回の施術ですっきりした」と感じる方もいます。
しかし個人差もあるので、思ったような効果が出ない可能性がある点は理解しておきましょう。
また、どのようなダイエットでもいえることですが、暴飲暴食や不摂生な生活などを行えば、いくらエステできれいに痩せてもリバウンドする可能性は十分あります。
脂肪冷却やキャビテーションのように、脂肪細胞そのものを減らす施術などはリバウンドしにくいと考えられていますが、それでも暴飲暴食などをすれば元に戻ってしまうでしょう。
ダイエットを成功させるためのエステ選びのポイント
エステに通ってダイエットを成功させたいなら、以下の点を押さえておきましょう。
一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニューを提案してくれる
人によってどこを痩せたいかや、どのくらい痩せたいかなど希望は異なります。
体質によっても効果の出やすさは変わってくるため、一人ひとりに合わせて施術を考えてくれるかもポイント。オーダーメイド感覚でメニューを組み合わせて提案してくれるかどうかも、エステ選びではチェックしてみてください。
費用や期間をきちんと説明してくれる
「エステは高い」「いつまでも通わなければいけない」など、不安を持つ人も多いのでは？必要な施術をわかりやすく提示し、費用やどれくらいの期間をかければよいかなど、きちんと説明してくれるエステサロンを選ぶことも大切です。
来店者の予算やエステに通えるタイミングなども考慮してくれる、柔軟さがあるかどうかもチェックしましょう。
店内の清潔さやスタッフとの相性
店内の清潔さやスタッフとの相性も、エステ選びのポイントです。ダイエットのためには複数回通うことになりますが、エステに清潔さがなかったり、対応してくれたスタッフの印象が悪かったりしては続けて通う気にならないでしょう。
しっかり結果を出すためにも、自分と相性の合うサロンかどうか、キャンペーンなどを利用し、実際の店舗を見て確認するのもよい方法ですよ。
ダイエットを成功させたいなら、オーダーメイドのダイエット提案が可能な銀座グラティアへ
エステなら専用の痩身マシンや、エステティシャンによる特別な手技で、自宅では不可能なスペシャルケアによるダイエットが目指せます。
銀座グラティアではダイエットのために「脂肪冷却」「キャビテーション」「マッサージ」「バキューム」「エアプロフェッサートリプルスリムマシン」といったメニューを提供しています。
お一人お一人のお悩みに寄り添い、丁寧なカウンセリングのもとぴったりな施術をご提案いたします。オーダーメイド感覚で施術を組み合わせられるため、自分だけのダイエット成功エステを体感できるでしょう。
「エステできれいに痩せたい！」と考えている方は、ぜひご予約ください。
