Column

  1. 2024
    27Feb

    シワをなくしたい！シワの原因とおすすめのケア方法を解説！

    「最近シワが増えてきた気がする」 「気になるシワをなくしたい！」 そう思っている方も多いのではないでしょうか。若いころには気にならないシワ。しかし、年齢を重ねると少しずつシワが増えてきて気になりますよね。シワを少しでもなくすためには、まずはシワの種類と原因を知ることが大事。そこで…

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  2. 2024
    26Feb

    肌の糖化が治る期間は？肌老化の原因「糖化」について詳しく解説！

    「肌の糖化ってどういうこと？」 「糖化した肌は治るの？」 最近では「糖化」が肌老化の原因のひとつであることがわかってきました。しかし、糖化がどういうものなのか、糖化した肌は治るのか、などわからないことも多いですよね。そこで今回は、肌老化の原因のひとつ「糖化」について詳しく解説します。 …

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  3. 2024
    22Feb

    気になる頬のニキビ！原因や治し方をわかりやすく解説！

    「頬のニキビが気になる」 「また頬にニキビができてしまった」 頬にできたニキビは、目立ちやすいのでニキビができると気になりますよね。また、頬にできたニキビが繰り返しできてしまって、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、頬にできるニキビの原因や治し方をわかりやすく解…

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  4. 2024
    21Feb

    ダイエットの停滞期はどうすればいい？停滞期の原因や過ごし方を解説！

    「ダイエットしてて体重が落ちなくなった」 「なかなか体重が減らなくてツラい」 そんなふうに、ダイエットの停滞期で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。ダイエットを頑張っていても訪れる停滞期。ダイエットの停滞期はどうすればいいのか気になりますよね。そこで今回は、ダイエットの停滞期の原因や…

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  5. 2024
    20Feb

    乾燥肌ってどんな状態？原因や乾燥肌を治すための対策を網羅的に解説

    「肌の突っ張り感」「かゆみ」「なんだか化粧水が浸透していないみたい…」 こんな症状で悩んでいるなら、それは肌の乾燥が原因かもしれません。今回は乾燥肌とはどんな状態を指すのか、くわしく解説します。乾燥肌になる原因や乾燥肌を改善するためのセルフケアも紹介するので、「早く肌の乾燥とさよならしたい！」…

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  6. 2024
    19Feb

    首のシワが消える？ネッククリームの効果とシワ改善のためのセルフケアを解説

    首のシワは年齢を感じさせやすい部分ですが、メイクでは隠しにくく、どうすれば目立たなくできるか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 首のシワを消したいならネッククリームはマストアイテム。毎日のケアに取り入れるのがおすすめですが、シワの種類によってはあまり効果が感じ…

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  7. 2024
    16Feb

    シミ消しクリームで本当にシミが取れる？シミに有効な成分一挙解説

    シミはお顔の印象を暗く見せてしまうだけでなく、老けた印象にも見えるためできることなら消したいですよね。 そんなとき気になるのがシミ消しクリーム。本当にシミが消えるのか疑問に思う方もいるでしょう。そこで今回はシミ消しクリームにシミを消す効果が本当にあるのか解説するとともに、シミに有効とされて…

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  8. 2024
    15Feb

    コンシーラーを使ったシミの隠し方を伝授！コンシーラーの種類や向いているシミのタイプも紹介

    加齢とともに目立ち始めたシミ、肝斑、ニキビ跡など、普通のメイクだけではうまく隠せない目立つシミは、コンシーラーできれいに隠せるかもしれません。 コンシーラーにはさまざまなタイプがあるため、シミの種類や濃さなどによって相性のいいものを選ぶことが大切ですよ。 今回はコンシーラーによるシミ…

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  9. 2024
    14Feb

    シミとそばかすの違いとは？消し方やおすすめなケアについてもご紹介！

    シミとそばかすは、両方とも肌の色素沈着によってできるものですが、それぞれ特徴や適切な対処方法が異なります。シミとそばかすの違いを理解して、それぞれに適したケアを行うのが大切です。 本記事では、シミとそばかすの違いや消し方について紹介します。おすすめなケアについても解説するので参考にしてみて…

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  10. 2024
    13Feb

    糖化した肌を戻すにはどうすればいい？食事・生活習慣・スキンケアのポイントを解説

    「甘いものがやめられない」ことに加えて「運動していない」「睡眠不足」「ストレスの多い生活」など、生活習慣が乱れている方は、肌が糖化しているかもしれません。 今回は肌の老化をさらに加速させる糖化について解説するとともに、糖化による肌トラブルを改善するための方法を紹介し…

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  11. 2024
    09Feb

    【ニキビの場所別】原因と対策を解説！繰り返すニキビに困っている方必見！

    ニキビはできる場所によって原因や対策が異なること、ご存じですか？ もし間違った対策をすればニキビを悪化させてしまうかもしれません。繰り返すニキビには、エステでプロの施術を受けるのが効果的な場合もありますよ。自分にぴったりの方法で、ニキビのない美肌を目指しましょう。今回はニキビができる場…

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  12. 2024
    08Feb

    【糖質制限ダイエット徹底解説】メリット＆デメリット、確実に痩せる最適な方法とは

    糖質制限がダイエットに効果的とは聞きますが、実際どうして効果が期待できるのでしょうか。糖質を減らすとどうして痩せられるのか、具体的な食事方法や注意点などを知って、確実にダイエットを成功させましょう。 [the_ad id="19175"] 糖質制限ダイエットとは 糖質制限ダイエットは糖…

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  13. 2024
    07Feb

    コルセットダイエットで痩せるって本当？理想のスタイルを目指すコルセットの使い方や選び方を解説

    コルセットは中世ヨーロッパ時代から、貴族などの間で親しまれてきた理想的なプロポーションを形作る補正下着。近年このコルセットを使ったダイエット方法が注目を浴びています。 今回はコルセットダイエットとはどんなものなのかや、コルセットで本当に痩せるのかといった疑問に回答します。あわせてコルセ…

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  14. 2024
    06Feb

    ダイエットサプリは本当に有効？選び方やおすすめのダイエットサプリを紹介！

    「ダイエットサプリって効果があるの？」 「怪しくない？」 ダイエットサプリに対して、こうした疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。もし本当に飲んだだけで痩せるのなら、確かにちょっと怪しく感じますよね。 今回はダイエットサプリについて詳しく解説するとともに、ダイエットサプ…

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  15. 2024
    05Feb

    おでこのシワの原因は？対策やスキンケア法

    年齢を重ねることに深くなっていくおでこのシワ。そんな頑固なおでこのシワに悩んでいる方も多いでしょう。 おでこにシワがあると老けた印象になったり、不機嫌に見えたりなど、さまざまなデメリットがあります。おでこにシワがあるだけで見た目の印象が大きく変わってくるので、何とか解消したいものです。…

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  16. 2024
    02Feb

    乾燥肌対策に効果的な方法は？原因やお手入れの注意点をわかりやすく説明

    多くの方が悩んでいるのが、「乾燥」です。乾燥肌になるとニキビやシミ、シワなどあらゆる肌悩みを引き起こしやすくなります。 乾燥肌対策をしておかなければ、年齢を重ねるごとに新たな肌悩みが出てくるかもしれません。 そこで本記事では、乾燥肌対策について徹底解説します。そもそも乾燥肌とはど…

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  17. 2024
    01Feb

    ダイエット成功の秘訣はプロテイン？それともエステサロン痩身の方がいい？

    ダイエットを成功させるために鍵となるのは、適切な栄養摂取と運動です。そこで重要になるのが、筋肉の構成要素でもあるプロテイン（タンパク質）。プロテインは脂肪を燃焼しやすくし、満腹感をもたらしてくれるので、適切に摂取すると食事制限による栄養不足を防ぎ、筋肉量の増加をもたらします。基礎代謝が上がる…

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  18. 2024
    31Jan

    シミを予防したい！原因やお手入れのコツを大公開

    「なんでシミはできるの？」 「将来のシミを予防する対策方法が知りたい」 年齢を重ねる毎に、肌に表れやすくなるシミ。1つでもシミができると一気に老けた印象になるため、どうにか対策したいと思っている方は多いでしょう。 シミを予防するためにも、なぜシミができるのかその原因を理解するこ…

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  19. 2024
    30Jan

    ダイエットには水泳がいい？効果を高めるコツや注意点とは

    「ダイエットには水泳が効果的って言うけど本当なの？」 「初心者でも水泳ダイエットは効果あるの？」 ダイエットのために水泳をスタートしようと思っても効果が出るか不安ですよね！ また、具体的なメニューや頻度がわからず、悩んでいる方も多いのでは？ &nb…

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  20. 2024
    29Jan

    【ニキビ潰すのはNG】ニキビのタイプ別＆原因別の正しいケア方法とは？

    ニキビは一般的な肌トラブルですが、特に顔にできると見た目に影響するので気になるものです。しかし、だからといってニキビを潰してしまうと、さらなる肌トラブルを引き起こすリスクがあるため、正しいケア方法を知ることが重要になります。この記事では、ニキビのタイプと原因に応じたケア方法、潰すリスクと予防策、…

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  21. 2024
    26Jan

    ダイエットに効果的な納豆の食べ方とおいしいレシピをご紹介

    ダイエットの方法として有名なのは、食事制限や運動ですが、食べることでダイエットにつながる「納豆ダイエット」も魅力的ですよね。 いったいどんな栄養素がダイエットに有効なのか、適切な摂取方法は何か、この記事ではダイエットに効果的な納豆の摂取方法とかんたんでおいしい納豆レシピ…

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  22. 2024
    25Jan

    ニキビで処方される薬の種類とは｜ニキビ肌改善にはエステが効果的？

    「ニキビがひどいけど、病院の薬を利用すれば治るの？」 「ニキビ跡が残って、肌が汚くなってしまった…」 このように悩んでいる方は少なくありません。 ニキビで皮膚科を受診すると、外用薬と内服薬のいずれか、もしくは両方が処方されます。しかし、処方された薬を飲んで症状が改善しても、また再発して…

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  23. 2024
    24Jan

    生理中のダイエットは意味ないの？体重が増える原因やおすすめ運動も紹介

    ダイエットに励んでいる方の中には、毎月一度やってくる生理の過ごし方がわからない方もいますよね。生理中は、思うように痩せないことがあり、挫折してしまう方も多いのが現状です。 この記事では、生理に焦点を当てたダイエット方法をご紹介します。体重が減るタイミングやおすすめのダイエット期間についても…

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  24. 2024
    23Jan

    ニキビは種類ごとに治し方が違う？できる原因や正しいスキンケア方法も紹介

    ふとした瞬間に鏡を見てみると、おでこやあごにニキビができていることはありませんか？たまにできるニキビなら気になりにくいものの、繰り返しできてしまうという方もいるでしょう。そこで今回は、ニキビができる原因について解説しながら、ニキビの種類ごとに治し方をご紹介します。さらにニキビ肌でお悩みの方に…

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  25. 2024
    22Jan

    ダイエット目的でジムに通う場合のおすすめメニュー｜通う頻度や注意点も解説

    ダイエット目的でジムに通うことを検討している方もいるでしょう。しかし、なかなか効果が出ずに、途中で諦めてしまう方も少なくありません。ダイエット目的でジムに通う場合は、ダイエット向けのメニューや通い方を意識する必要があります。そこで本記事では、ダイエット目的でジムに通う場合のおすすめメニューを…

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  26. 2024
    19Jan

    ダイエットするなら断食が一番？断食ダイエットのメリット・デメリットを解説！

    「最近太ってきた気がする」 「もっと細くなりない！」 このように思って、断食ダイエットをしてみようと考えている方もいるのではないでしょうか。 スリムなボディは女性の憧れ、そして理想ですよね。しかし、断食ダイエットは本当に効果があるのでしょうか？ そこで今回は、最近話題の断食ダイエットのメ…

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  27. 2024
    18Jan

    ニキビケア化粧水のおすすめは？選び方やニキビケアのポイントを紹介

    ニキビ肌に悩んでいる方にとっては、化粧水選びも悩ましい問題ではないでしょうか。べたつくニキビで悩んでいるときは、「そもそも化粧水って必要なの？」と思ってしまうかもしれません。 今回は「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」それぞれができる理由にふれながら、ニキビケア化粧水の選び方からニキビケア…

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  28. 2024
    17Jan

    炭水化物抜きダイエットは効果がある？メリットやデメリットと炭水化物抜きダイエットのポイントを紹介

    「炭水化物抜きダイエットなら簡単に痩せられるのでは？」と考えている方も多いのではないでしょうか。 極端な食事制限だとなかなか続けにくいものの、炭水化物だけを抜くのなら続けられそうと気軽に考えているなら注意が必要ですよ。炭水化物抜きダイエットは一定の効果を得られるといわれていますが、その一方…

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  29. 2024
    16Jan

    シワ取りに必要なケアは？シワの種類と自分でもできるケア方法を解説

    シワがあると一気に老けた印象に見えてしまうため、何とか取れないかと考える方も多いのではないでしょうか。シワの原因はさまざまにあり、またシワの種類もいくつかあります。シワを取りたいならシワの種類にあわせてケアすることが大切。 今回はシワの種類を詳しく解説するとともに、シワに応じたセルフケ…

    詳しくはこちら
  30. 2024
    15Jan

    ダイエット中の朝ごはんは絶対食べて！理由とおすすめの朝ごはんメニューを紹介

    早くダイエットを成功させたいとき、朝ごはんを抜こうと考えたことはありませんか？ 摂取カロリーを減らせば確かに痩せやすくなりますが、朝ごはんを抜くと思わぬ健康被害につながり、かえって太ってしまう可能性もありますよ。 今回はなぜダイエット中に朝…

    詳しくはこちら
  31. 2024
    12Jan

    ダイエットするならどんな運動がいい？効率よく痩せるための筋トレと有酸素運動を紹介

    ダイエットのために運動するなら、より効果的な方法を取り入れたいですよね。運動で効率的にダイエットするポイントは、筋トレと有酸素運動の合わせ技。 今回はなぜ筋トレと有酸素運動の両方が必要なのか詳しく解説するとともに、効率的にダイエットを進めるためにおすすめな筋トレメニューと有酸素運動を紹介し…

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  32. 2024
    11Jan

    糖化の原因とは？糖化した肌を復活させるセルフケア＆エステの施術を紹介

    「甘いものが好き」「パスタやラーメンなど麺類をよく食べる」 そんな方は体の「糖化」に注意が必要です。糖化は肌の老化につながるだけでなく、動脈硬化や骨粗しょう症などの原因にもなる怖い現象。最近シワやたるみが酷くなってきたと感じているなら、それは糖化が関係しているかもしれません。 今回は…

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  33. 2024
    10Jan

    ニキビパッチとは？種類や向いているニキビ、上手な使い方を解説

    ニキビパッチは、突発的なニキビをケアするのに有効とされているスキンケアアイテム。ニキビパッチには種類がたくさんあるため、特徴を知りニキビに応じたものを使うことが大切です。 ただしニキビパッチを使ったからといって、ニキビが治るわけではないみたい。 今回はニキビパッチについて詳しく解説す…

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  34. 2024
    09Jan

    ニキビ跡の症状別！おすすめな治療方法について徹底解説

    不規則な生活やホルモンバランスの乱れなどで、ニキビができたことがある人は多いでしょう。 炎症が酷いニキビの場合、ニキビ跡になるケースが多く一度跡になるとセルフケアで元に戻すのは難しいといわれています。 今回は、ニキビ跡の症状別におすすめな治療方法を徹底解説します。ニキビ跡ができて気に…

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  35. 2024
    05Jan

    シミはどうしてできる？顔にシミができる原因や対策を徹底解説！

    「顔のシミが気になる」 「どうしてシミはできるの？」 前はなかったのに、ふとした瞬間に鏡をみたら「顔にシミができてる！」という経験はありませんか？そして、どうして顔にシミができるのか気になっている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、顔にシミができる原因や対策について詳しく解説しま…

    詳しくはこちら
  36. 2023
    28Dec

    ダイエット中にも食べられるおやつは？手軽なコンビニおやつの選び方や太りにくい食べ方も紹介！

    ダイエット中はおやつを我慢しないといけないと考えている人も多いでしょう。実は、ポイントに沿っていればダイエット中でもおやつを食べられます。 今回は、ダイエット中でも食べられるおやつや手軽なコンビニおやつの選び方について解説します。太りにくい食べ方についても紹介するので、ぜひ参考にしてみ…

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  37. 2023
    27Dec

    ニキビ跡を消すにはどうすればいい？ニキビ跡を消す方法を徹底解説！

    「ニキビ跡ができてしまった」 「ニキビ跡をキレイに消したい！」 顔にニキビができただけでも困るのに、そのニキビが跡になってしまうのはイヤですよね。 できてしまったニキビ跡を、キレイに消したいと思っている方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、ニキビ跡を消す方法やニキビ跡の特徴な…

    詳しくはこちら
  38. 2023
    26Dec

    肌老化の原因は｢糖化｣！？肌の糖化は飲み物だけで防げる？

    「顔のたるみが気になってきた」 「肌がくすみが気になる」 10代や20代の若いころには気にならなかった肌のたるみやくすみ。それは、肌の「糖化」が原因かもしれません。「糖化」は近年の研究で肌老化の原因の一つと考えられています。 肌の糖化を防ぐには、どうすればいいのか気になりますよね？ …

    詳しくはこちら
  39. 2023
    22Dec

    「シワに効く成分」徹底分析！化粧品と施術の効果的な組み合わせ法

    シワがあると実年齢より老けて見えてしまいがちですが、最近ではスキンケア用品の研究が進み、自分でも簡単にシワ対策ができるようになってきました。この記事では、化粧品に含まれるシワ改善のための有効成分から最新の美容施術までをご紹介。理想の肌へ導くための最適な化粧品と施術の組み合わせ方を探りましょう…

    詳しくはこちら
  40. 2023
    21Dec

    エステでダイエットするメリット、デメリット。痩せる仕組みを解説

    自分ひとりで計画的に痩せるのは簡単ではありません。でも、エステでプロの手を借りれば無理なく健康的に痩せられます。本記事では、エステで痩せるメリットやデメリット、そして痩せる仕組みについて詳しく説明しますので、痩身エステへの理解を深めて自分に合った方法をみつけてください。 [the_ad i…

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