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こんにちは、銀座グラティア難波店です(^^)
まだまだ暑い日が続きますね （ ; ; ）
みなさんは、ご自身の身体のどこが気になりますか？
脚を気にされている方も多いのではないでしょうか！
スクワットは、正しい姿勢で行うと下半身の筋肉強化に繋がります。
更に、お尻も下がってくるので 大臀筋の強化にも繋がります！
1日、10回でも いいので毎日継続して 行ってくださいね ＼(^^)／
